ઉનાળામાં શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય છે

રોજ 4થી 5 લીટર પાણી પીવું યોગ્ય હોઈ શકે છે

વધારે પરસેવો આવે તો વધુ પાણી પીવું જોઈએ

સવારે ઊઠતાની સાથે પાણી પીવાની આદત રાખવી જોઈએ

ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા માટે પાણી જરૂરી હોચ છે

ફળ અને જ્યુસથી પણ પાણીની ઉણપ પૂરી થાય છે

તરસ લાગે એ પહેલા પાણી પીવું જરૂરી છે

યોગ્ય પાણી પીવાથી શરીર ફ્રેશ રહે છે

Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે