બેક પેઇન છે તો જાણો કારગર 10 ઉપાય

એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટથી ઠીક કરો બેક પેઇન

દુખાવામાં રામબાણ ઇલાજ એક્યુપ્રેશર ટેકનિક

બેઇક પેઇનનો પેટમાં એક્યુપ્રેશર બિંદુ છે

નાભિની નીચે પેટ પર પ્રેશર આપો

5 સેકેન્ડના અંતરાલ સાથે પ્રેશર આપો

પ્રશર આપવા ઇન્ડેકસ આંગણીને કરો યુઝ

આ ટીપ્સથીપીઠની જડતા અદૃશ્ય થઈ જશે

એક્યુપ્રેશર દરમિયાન સાવચેત રહો

એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટની સાચી માહિતી હોવી જરૂરી

એક્યુપ્રેશર લેતી વખતે આ વસ્તુનું રાખો ધ્યાન

હંમેશા આંગળી કે અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરો.

તમારે હળવું દબાણ લગાવવું પડશે

પરંતુ તે જગ્યાએ દુખાવો ન હોવો જોઈએ.