દૂધ

દહીં

પનીર

ચીઝ

સોયા મિલ્ક

માછલી

ચિકન

ઇંડા

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો.

વધુ વાંચો

રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ પીવાના ફાયદા શરીરના દુખાવાને દૂર કરવામાં કારગર છે આ ઓઇલ 3 મહિના માટે કરો આ ટિપ્સ ફોલો ,વજન ઉતરશે બી12ની ઉણપ છે? ફોલો કરો આ ટિપ્સ