શિયાળામાં મોટા ભાગના ઘરોમાં મૂળાનું સેવન કરવામાં આવે છે

આ શાકભાજી સ્વાદિષ્ટની સાથે સાથે હેલ્દી પણ છે

શું તમે જાણો છો કે મૂળની સાથે સાથે તેના પાંદડા પણ પોષ્ટિક છે

મૂળાના પાંદડા હેલ્થને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે

મૂળાના પાંદડામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. તે પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવે છે, કબજિયાત અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

મૂળાના પાંદડા વિટામિન C અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે. આ તત્વો શરીરની રોગપ્રતિકારક ક્ષમતાને વધારે છે

કેટલાક સંશોધનો અનુસાર, મૂળાના પાંદડાનું સેવન બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે

વજન ઘટાડવામાં રુપ છે

ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે

તમામ માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ પર આધારિત છે,અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો