સીતાફળનું સેવન કરવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો થાય છે

તેમા અનેક વિટામિન્સ અને પોષકતત્વો હોય છે

આવો જાણીએ કે સીતાફળમાં કયા કયા વિટામિન્સ હોય છે

વિટામિન સી- રોગપ્રતિકારક શક્તિ (ઇમ્યુન સિસ્ટમ) મજબૂત કરે છે

તેમાં રહેલ ફાઇબર પાચનતંત્રને સુધારે છે

વિટામિન B6 ન્યુરોટ્રાન્સમીટરનું ઉત્પાદન વધારે છે

વિટામિન A આંખોને નુકસાનકારક ફ્રી રેડિકલ્સથી બચાવે છે

પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે

કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે છે, સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો