દૂધ પોષકતત્વોથી ખૂબ જ ભરપૂર હોય છે

દૂધ પીવાથી સ્વાસ્થ્યને ચોંકાવનારા લાભ થાય છે

પરંતુ દૂધની સાથે ક્યારેય કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન ટાળવું જોઈએ

દૂધની સાથે ક્યારેય માછલીનું સેવન ન કરવું જોઈએ

ખાટા ફળોની સાથે ક્યારેય દૂધ ન પીવું જોઈએ

મગની દાળ અને દૂધનું સાથે સેવન ન કરો

દૂધ અને દહીં આ બંનેનું સેવન એક સાથે ન કરવું જોઈએ

ભારે વસ્તુની સાથે દૂધનું સેવન ટાળવું જોઈએ

દૂધ પોષકતત્વોથી ભરપૂર હોય છે

નાના બાળકો અને મહિલાઓએ રોજ દૂધ પીવું જોઈએ