પપૈયું કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન E, K નો ભંડાર છે.

તે આંખોનું તેજ વધારે છે અને મેટાબોલિઝમ બૂસ્ટ કરે છે.

વજન ઘટાડવા માંગતા લોકોએ ડાયટમાં પપૈયું અવશ્ય લેવું જોઈએ.

કબજિયાત હોય તો સવારે ખાલી પેટે પપૈયું ખાવું રામબાણ ઈલાજ છે.

તે ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ ઘટાડીને ગંભીર બીમારીઓથી બચાવે છે.

ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે પપૈયું ખાવું ખૂબ ફાયદાકારક છે.

પપૈયાનો ફેસ માસ્ક લગાવવાથી ચહેરા પર કુદરતી ચમક આવે છે.

ગર્ભાવસ્થા (Pregnancy) દરમિયાન પપૈયું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

લૂઝ મોશન (ઝાડા) થયા હોય ત્યારે ભૂલથી પણ પપૈયું ન ખાવું.

યોગ્ય રીતે ખાવામાં આવે તો પપૈયું સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત સમાન છે.