દરરોજ શારીરિક કસરત કરો

હેલ્ધી ફેટને ડાયટમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ

મેથી અને પાલક જેવી હેલ્ધી ભાજી ખાવી જોઈએ

ઘૂમ્રપાનનું સેવન ટાળવું જોઈએ

જંક ફૂડનું સેવન ટાળવું જોઈએ

ગૂડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારતાં હેલ્દી ફૂડ ખાવા જોઈએ

ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત રાખવું જરૂરી છે

શરીરનું યોગ્ય વજન જાળવો

મેદસ્વીતાથી દૂર રહો

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી