કોલેસ્ટ્રોલથી શરીરમાં ઘણા રોગો થાય છે

ઘરેલું ઉપચારથી તેને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય

સવારે ખાલી પેટે અથવા સૂતા પહેલા કાચું લસણ ખાવું જોઈએ

જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

અળસીના બીજમાં આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ (ALA) હોય છે

આ બીજમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે

આમળા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે

જેમને કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારે હોય તેમણે દરરોજ હળદરવાળું દૂધ પીવું જોઈએ

હળદર ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

Disclaimer: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલ વિગતો માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.