લોકો મોટે ભાગે રોટી સાથે ભાત (ચોખા) ખાવાનું પસંદ કરે છે.

ઘણીવાર લોકોને માત્ર રોટી ખાવાથી સંતોષ થતો નથી, તેથી તેઓ ભાત પણ ખાય છે.

જોકે શું તમે જાણો છો કે રોટલી અને ભાત એકસાથે જોઈએ કે નહીં?

બન્ને એક સાથે ન ખાવા જોઈએ, તેનાથી નુકશાન થાય છે

આ બંને વસ્તુઓ એકસાથે ખાવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

રોટી અને ભાત, બંનેમાં અલગ-અલગ પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે, જે પાચન માટે સારું માનવામાં આવતું નથી.

આને એકસાથે ખાવાથી બ્લડ સુગર લેવલ વધે છે.

રોટી અને ભાત એકસાથે ખાવાથી ગેસ, અપચો અને પેટની અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આ બંને ખોરાકમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની માત્રા વધુ હોય છે.

તમામ માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ પર આધારિત છે,અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો