યુરિક એસિડ એક પ્રકારનું કેમિકલ છે, જે પ્યુરિનયુક્ત ખોરાક ખાવાથી વધે છે. યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલ્સ સામાન્ય રીતે સાંધામાં એકઠા થાય છે, જેના કારણે દુખાવો થાય છે.
જો તમે યુરિક એસિડના દર્દી છો, તો તમારે રોજિંદા જીવનમાં 4 રામબાણ ઉપાયો અપનાવવા જોઈએ. આ ઉપાયોથી યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રહી શકે છે.
યુરિક એસિડ ધરાવતા લોકોએ તેમના આહારમાં કાચા લસણનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. ખા
લી પેટે કાચું લસણ ખાવાથી યુરિક એસિડ કંટ્રોલમાં રહે છે.
યુરિક એસિડને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ગ્રીન ટીનું સેવન કરવું જોઈએ. ગ્રીન ટીમાં સારી માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે.
શરીરમાં યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે વિટામિન સી ખોરાક લેવો જોઈએ. વિટામિન સીનું સેવન આ સમસ્યામાં મદદરૂપ થાય છે.
યુરિક એસિડના દર્દીઓએ પ્યુરિન ધરાવતા ખોરાકનું સેવન ન કરવું જોઈએ. પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધવાથી સાંધાનો દુખાવો વધે છે.