જરૂરિયાતથી વધુ પાણી પીવાના નુકસાન જાણો છો?

વધુ પાણી પીવાથી શરીરમાં સોડિયમનું સ્તર ઘટી શકે છે

ઓવરહાઇડ્રેશનથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.

વધારે પાણી કિડની પર વધારાનો ભાર મૂકે છે.

વારંવાર પેશાબ આવવાથી અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે

વધુ પાણી પીવાથી ઊલટી કે મિતલી થઈ શકે છે.

શરીરમાં થાક અને નબળાઈ અનુભવાઈ શકે છે.

હાથ, પગ અને ચહેરા પર સોજો આવી શકે છે.

ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું સંતુલન બગડી શકે છે.

મગજમાં સોજો પણ આવી શકે છે.