ઉનાળાની ગરમીમાં અમુક ફળોનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

આ ફળોમાં કુદરતી રીતે ગરમી વધારે હોવાથી, ઉનાળામાં તેનું સેવન ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.

ઉનાળામાં આ ફળો ખાવાથી શરીરમાં ગરમી વધી શકે છે, જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

આ ફળોના વધુ પડતા સેવનથી પેટ ખરાબ થવું, ઝાડા થવા અને એલર્જી જેવી તકલીફો થઈ શકે છે.

ઉનાળામાં સંતરા અને દાડમ જેવા ખાટા ફળોનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

સંતરા અને દાડમમાં ખટાશનું પ્રમાણ વધારે હોવાથી માથાનો દુખાવો અને ઊંઘની સમસ્યા થઈ શકે છે.

અનાનસનું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત બીમારીઓ થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

રાત્રે સૂતા પહેલાં કેરી અને કેળા જેવા મીઠા ફળોનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

કેરી અને કેળામાં રહેલી મીઠાશને કારણે શરીરમાં શુગર લેવલ વધી શકે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે નુકસાનકારક છે.

ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખે તેવા ફળો અને પ્રવાહીનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી છે