આ ઉપાય પાચન સુધારી પેટને કરશે સાફ

કબજિયાતને દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપાય

ખાલી પેટ આ પાણીનું કરો સેવન

ગરમ પાણીમાં લીંબુ અને મરી મિક્સ કરી પીવો

મધનું સેવન પણ કબજિયાત માટે કારગર

રાત્ર સૂતા પહેલા 6થી7 મુનક્કાનું કરો સેવન

રાત્રે ગરમ પાણીમાં ત્રિફળાનું કરો સેવન

ઇસુબગૂલ પણ દૂધ કે પાણીમાં પી શકો છો

કિસમિસનું કારણ પણ કબજિયાત દૂર કરશે

પાલકનું સેવન પણ કબ્જને દૂર કરશે