મોટાભાગના લોકો ઉનાળામાં સાકર ટેટી ખાવાનું પસંદ કરે છે, જેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા પણ છે, પરંતુ જો તમે તેને વધુ પ્રમાણમાં ખાશો તો શું થશે.

પોષક તત્વોથી ભરપૂર સાકર ટેટી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ વધુ પડતું સાકર ટેટી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક નુકસાન પણ થઈ શકે છે.

સાકર ટેટીનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી શરીરમાં કેલરીની માત્રા વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં વધુ પડતું સાકર ટેટી ખાવાથી વજન વધી શકે છે.

સાકર ટેટીમાં ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે. વધુ પડતું સાકર ટેટી ખાવાથી અથવા ખોરાક સાથે સાકર ટેટી ખાવાથી શુગર લેવલ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

સાકર ટેટીમાં ભરપૂર માત્રામાં પાણી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં પાણીની માત્રા વધી શકે છે

જેના કારણે પગમાં સોજો, શરીરમાં થાક અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

સાકર ટેટીમાં પાણી અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

આવી સ્થિતિમાં, તે વધુ પડતું ખાવાથી આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે અને આંતરડામાં ચેપ પણ વધી શકે છે.

સાકર ટેટીમાં ઠંડકની અસર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેને વધારે ખાવાથી શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

સાકર ટેટીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં વધુ પડતું સાકર ટેટી ખાવાથી પેટમાં ગરબડ, અપચો અને ઝાડા જેવી પાચનની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.