ડ્રેગન ફ્રૂટ એક સ્વાદિષ્ટ ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ છે, જેને કમલમ ફળ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે

આ ફળમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે

વિટામિન સી ઉપરાંત, તેમાં વિટામિન B1, વિટામિન B2 અને વિટામિન B3 પણ સારી માત્રામાં મળી આવે છે.

આ બધા વિટામિન્સનો ફાયદો ત્યારે જ થાય છે જ્યારે તેને યોગ્ય સમયે ખાવામાં આવે

આવો જાણીએ કે ડ્રેગનફ્રૂટને કયા સમયે ખાવાથી તેને વધુ લાભ થાય છે

ડ્રેગન ફ્રૂટ ખાવાનો સૌથી સારો સમય સવારે ખાલી પેટે છે

સવારે તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં આખો દિવસ ઉર્જા જળવાઈ રહે છે.

તમે આ ફળને સાંજના નાસ્તામાં અથવા જમ્યા પછી પણ ખાઈ શકો છો

રાત્રે સૂવાના ઠીક પહેલાં ડ્રેગન ફ્રૂટ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે છે, સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો