મૂળાનું સેવન કરવાથી ઇમ્યુનિટી મજબૂત થાય છે

તેનાથી શરદી, ઉધરસ જેવી બીમારીઓથી બચી શકાય છે

મૂળા હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું કરે છે

ઘણા લોકોને ફરિયાદ હોય છે કે મૂળા ખાધા પછી તેમને ગેસ થાય છે

આયુર્વેદાચાર્યોના મતે, આ સમસ્યા મૂળા ખાવાથી નહીં, પરંતુ મૂળાને ખોટા સમયે અને ખોટી રીતે ખાવાથી થાય છે

લોકો ગમે ત્યારે કે ગમે તે રીતે મૂળાનું સેવન કરે છે, જેના પરિણામે તેમને પેટમાં દુખાવો કે ગેસની સમસ્યા થવા લાગે છે.

મૂળા ક્યારેય પણ ખાલી પેટ ખાવા ન જોઈએ

રાતના ભોજનમાં મૂળાનું સેવન ન કરવું જોઈએ

મૂળા ખાવાનો સૌથી સારો સમય બ્રંચ ટાઇમ છે (એટલે ​​કે લંચ અને ડિનરની વચ્ચેનો સમય)

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે, કોઈપણ વસ્તુનો અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો