શક્કરિયામાં વિટામિન એ, બી, સી સાથે પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, ફાઇબર પણ જોવા મળે છે.

જે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

શક્કરિયામાં હાજર ફાઇબર પેટ અને પાચન માટે સારું છે.

આટલા ગુણ હોવા છતા કેટલાક લોકોએ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ

શકરકંદમાં ઓક્સાલેટ હોય છે, જે કિડનીમાં પથરીનું જોખમ વધારી શકે છે.

તેમાં ફાઇબર અને મેનિટોલ વધુ માત્રામાં હોય છે, જે પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શકરકંદનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે

જે લોકોને વારંવાર એસિડિટીની સમસ્યા થતી હોય, તેમણે તેનું સેવન ઓછું કરવું

જો તમારું પાચનતંત્ર નબળું હોય, તો રાત્રે શક્કરિયાનું સેવન ન કરવું

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે