રાગી કે ઓટસ શું ખાશો તો વજન ઝડપથી ઉતરશે

ફાઇબરથી ભરપૂર અનાજ વેઇટ લોસમાં કરશે મદદ

રાગી પોષ્ટીક ગ્લૂટેન ફ્રી અનાજ છે

રાગી ફાઇબરનો પણ સારો સોર્સ છે

રાગીમાં ગ્લાઇસેમિક ઇંડેક્સ પણ કમ છે

વેઇટ લોસમાં બંને કારગર છે

જો બેલી ફેટ ઘટાવવવા ઇચ્છો છો

તો ઓટસ બેસ્ટ ઓપ્શન બની શકે

ઓટસમાં સોલ્યુએબલ ફાઇબર છે