હવામાન બદલાઈ ત્યારે ઘણી બીમારીઓ પણ આવે છે

જેમાં મોટે ભાગે શરદી,ઉધરસ અને તાવનો સમાવેશ થાય છે

ક્યારેક તાવ ઈન્ફેક્શનનું રુપ લઈ લેશે જેનાથી ટાઈફોઈડ,ડેંગ્યૂ અને મલેરિયા થાય છે

જેના કારણે શરીરમાં પ્લેટલેટ ઘટવા લાગે છે

એવામાં ચાલો જાણીએ કે કયા ફળો ખાવાથી પ્લેટલેટ વધી શકે છે

પપૈયું અને તેના પાંદડા પ્લેટલેટની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે

દાડમ વિટામિન C અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે,જે પ્લેટલેટ વધારે છે

સંતરા, લીંબુ, કીવી અને જામફળ જેવા સાઇટ્રસ ફળો ખાવાથી ફાયદો થાય છે

પ્લેટલેટ કાઉન્ટ ઓછા હોય ત્યારે કોઈપણ આહાર અથવા સપ્લિમેન્ટ લેતા પહેલા હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે