ચિયા સીડ્સ સુપરફૂડ છે, પણ અમુક લોકો માટે નુકસાનકારક છે.

જો પેટમાં ગેસ કે આફરો ચડતો હોય તો તે ખાવાનું ટાળવું.

પાચન નબળું હોય તો તેનાથી કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે.

જેમનું બ્લડ પ્રેશર (BP) લો રહેતું હોય તેમણે સાવધાન રહેવું.

ઓમેગા-3 ને કારણે તે બીપીને વધારે ઘટાડી શકે છે.

બીપી ઘટવાથી ચક્કર આવવા કે નબળાઈ લાગી શકે છે.

લોહી પાતળું કરવાની દવા લેતા લોકોએ તેનાથી દૂર રહેવું.

તેનાથી રક્તસ્ત્રાવ (Bleeding) થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

તલ કે સરસવની એલર્જી હોય તો ચિયા સીડ્સ ન ખાવા જોઈએ.

કિડનીના દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ લીધા વગર ન ખાવા.