નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરનારાઓને રહે છે આ 10 જોખમ

નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરવું એ આજના સમયની જરૂરિયાત બની ગઈ છે

આ કુદરતી 'બૉડી ક્લૉક' વિરુદ્ધના કામથી શરીર ગંભીર અસરો પડે છે

1. ઊંઘની અનિયમિતતા (Sleep Disorders) રહે છે

2. હોર્મોનલ અસંતુલન અને હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે

3. પાચનતંત્રની સમસ્યાઓ વધે છે

4. માનસિક તણાવ અને ડિપ્રેશન વધે છે

5. મેદસ્વીતા (Obesity) વધે છે

6. ડાયાબિટીસ (Type 2 Diabetes) વધે છે

7. વિટામિન-D ની ઉણપ રહે છે

8. સામાજિક એકલતા અને અકસ્માતનું જોખમ રહે છે

all photos@abplive news