લોહીની ઉણપને દૂર કરવી છે ? આ 8 વસ્તુઓનું કરો સેવન

આયર્ન, વિટામિન B, ફોલિક એસિડયુક્ત ખોરાક લેવો જોઇએ

1. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા બીટ ખાઓ (Beetroot)

2. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા પાલક અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાઓ

3. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા દાડમ, ગોળ અને ચણા ખાઓ

4. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવા જરૂરી (ખજૂર અને અંજીર)

5. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા સફરજન ખુબ સારા (Apple)

7. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા સોયાબીન અને કઠોળ જરૂરી

all photos@abplive news

વધુ વાંચો

Health: પગના તળિયાનો દુઃખાવો આ 7 કારણોથી થાય છે Digestion: પાચન શક્તિ વધારવા રોજ કરો આ 10 કામ Skin Care: ચહેરાની સુંદરતા જાળવી રાખવાના 9 ઘરેલું ઉપાય શરીર પર કેમ આવે છે વારંવાર ખંજવાળ? જાણો 10 કારણો

લોહીની ઉણપને દૂર કરવી છે ? આ 8 વસ્તુઓનું કરો સેવન

Published by: એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ

આયર્ન, વિટામિન B, ફોલિક એસિડયુક્ત ખોરાક લેવો જોઇએ

Published by: એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ

1. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા બીટ ખાઓ (Beetroot)

Published by: એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ

2. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા પાલક અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાઓ

Published by: એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ

3. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા દાડમ, ગોળ અને ચણા ખાઓ

Published by: એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ

4. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવા જરૂરી (ખજૂર અને અંજીર)

Published by: એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ

5. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા સફરજન ખુબ સારા (Apple)

Published by: એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ

7. લોહીની ઉણપ દૂર કરવા સોયાબીન અને કઠોળ જરૂરી

Published by: એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ

all photos@abplive news

Published by: એબીપી અસ્મિતા વેબ ટીમ

વધુ વાંચો