Karwa Chauth 2025: એવું માનવામાં આવે છે કે જો પત્ની કરવા ચોથ પર ઉપવાસ કરે છે, તો તેના પતિનું આયુષ્ય લાંબુ થાય છે. ભારતમાં, ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પતિ માટે આખો દિવસ ખોરાક અને પાણીનો ત્યાગ કરે છે. લાંબા દિવસના ઉપવાસ પછી, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર ખૂબ જ થાકેલી અને નબળાઈ અનુભવે છે. ચાલો નિષ્ણાત પાસેથી શીખીએ કે ઉપવાસ તોડતી વખતે તમારે શું ખાવું જોઈએ જેથી તમારા ઉર્જા સ્તરમાં વધારો થાય...
ઉપવાસ તોડતી વખતે શું ખાવું?
નિષ્ણાતોએ સમજાવ્યું કે ઉપવાસ તોડતી વખતે તમારે સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. જો તમને ખૂબ થાક અને નબળાઈ લાગે છે, તો તમે નારિયેળ પાણી પણ પી શકો છો. ઉપવાસ તોડ્યા પછી તરત જ ભારે ખોરાક ખાવાનું ટાળો. તમારા ઉર્જા સ્તરને વધારવા માટે તમે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળો ખાઈ શકો છો.
હળવો ખોરાક ખાઓઉપવાસ તોડ્યા પછી, તમારે રાત્રિભોજન કરતા પહેલા લગભગ 15 થી 20 મિનિટ રાહ જોવી જોઈએ. રાત્રિભોજનમાં તળેલા ખોરાક ન હોવા જોઈએ. વધુમાં, રાત્રિભોજનમાં વધુ પડતી મીઠાઈ ખાવાનું ટાળો, કારણ કે તમને રાત્રે એસિડિટીનો અનુભવ થઈ શકે છે. અસ્વસ્થતા ટાળવા માટે, તમારે હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ.
ઉપવાસ તોડ્યા પછી ચા બિલકુલ ન પીવો, કારણ કે તે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ઉપવાસ તોડ્યા પછી તરત જ ચા પીવાથી પેટની સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે. જો તમે ઉપવાસ તોડતી વખતે આ નાની-નાની બાબતો પર ધ્યાન આપશો, તો તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડશે નહીં. તમારા સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવા માટે, તમારે આ કરવા ચોથ પર આ ટિપ્સનું ચોક્કસપણે પાલન કરવું જોઈએ.
તમને જણાવી દઈએ કે, આજે દેશભરમાં કરવા ચોથની ઉજવણી કરવામાં આવી રહી છે. આ તહેવાર દર વર્ષે કાર્તિક મહિનાના કૃષ્ણ પક્ષ (અંધારા પખવાડિયા) ની ચતુર્થી તિથિ ના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસે, પરિણીત સ્ત્રીઓ તેમના પતિ માટે એક દિવસનો ઉપવાસ રાખે છે. સાંજે, તેઓ કરવા માતા (પ્રેમની દેવી) ની પૂજા કરે છે, ચંદ્રના દર્શન કરે છે અને તેમને પાણી અર્પણ કરે છે. ત્યારબાદ, તેઓ તેમના પતિના ચહેરાને જોઈને અને તેમના હાથમાંથી પાણી પીને ઉપવાસ તોડે છે.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો