Almond Oil Massage Benefits: બદામની જેમ તેનું તેલ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે ત્વચા અને વાળ માટે ખૂબ જ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે. આ તેલમાં સૌથી વધુ માત્રામાં વિટામિન E હોય છે. આ સિવાય મેગ્નેશિયમ, ફેટી એસિડ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝિંક, કોપર, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન એ, વિટામિન ડી, વિટામિન કે, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી મળી આવે છે, જે ફાયદાકારક છે. માથાથી પગ સુધી સ્વાસ્થ્ય માટે જબરદસ્ત લાભ આપે છે. જો બદામના તેલથી શરીરની માલિશ કરવામાં આવે તો ઘણા સારા ફાયદા થઈ શકે છે.
1. વજન ઘટશે, તણાવ અને થાક દૂર થશે
બદામના તેલથી પગની માલિશ કરવાથી ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. તેનાથી શરીરમાં જામેલી ચરબી ઓછી થાય છે અને હાનિકારક તત્વો દૂર થાય છે, જેનાથી વજન ઘટે છે. આ સિવાય બદામનું તેલ થાક દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. પગની માલિશ કરવાથી શરીરને આરામ મળે છે. તેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. આ સિવાય બદામના તેલથી પગની માલિશ કરવાથી માથાનો દુખાવો, ડિપ્રેશન અને તણાવ દૂર થાય છે અને માનસિક શાંતિ મળે છે.
2. ત્વચાની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવો
નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર બદામના તેલમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તત્વો મળી આવે છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે. આનાથી માલિશ કરવાથી ખીલ, ખરજવું, ત્વચાનો સોજો જેવા અનેક પ્રકારના ચામડીના રોગોથી રાહત મળી શકે છે. તેમાં હાજર વિટામિન A ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને તેની ચમક વધારે છે. ત્વચાના નવા કોષો બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે ફાઈન લાઈન્સની સમસ્યાને દૂર કરે છે.
3. વાળને સુંદર બનાવે છે
બદામનું તેલ (Almond Oil) તમામ પ્રકારના વાળ માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. એક અભ્યાસ મુજબ આ તેલથી વાળમાં માલિશ કરવાથી વાળ ખરતા ઘટી શકે છે. તેનાથી ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખંજવાળ, ખોડો અને લાલ ત્વચાની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. આ તેલ લગાવવાથી બળતરા પણ ઓછી થાય છે.
4. બાળકોને ઘણા ફાયદા મળે છે
બદામના તેલથી માલિશ કરવાથી નાના બાળકો માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. ઘણા બાળકોને ક્રેડલ કેપમાં સોજો આવવાની સમસ્યા હોય છે. તેમની ત્વચા પીળી, ચીકણી હોય છે. તેને દૂર કરવામાં મીઠી બદામનું તેલ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. બદામના તેલમાં વિટામિન ઇ અને ફેટી એસિડ હોય છે જે બાળકની ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે, તેને શુષ્ક થવાથી અટકાવે છે અને તેને નરમ અને હાઇડ્રેટેડ બનાવે છે.
આ તેલથી માલિશ કરવાથી બાળકોમાં ખરજવું, લાલાશ અને ફોલ્લીઓ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચાવ થાય છે. આ તેમના હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરીને, અંગોને આરામ મળે છે અને તણાવગ્રસ્ત સ્નાયુઓને રાહત મળે છે. આ સિવાય આ તેલ બાળકોના વાળને પોષણ અને મજબૂત બનાવે છે.
આ પણ વાંચો...