શિયાળાની ઋતુમાં બાળકોને ઉધરસ અને શરદીની સમસ્યા સામાન્ય માનવામાં આવે છે. બાળકોને શરદી થાય તો તેના કારણે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટી જાય છે. એટલું જ નહીં રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો થવાને કારણે અન્ય રોગો પણ આપણને ઘેરી લે છે. શિયાળામાં બાળોકને શરદી થવીએ સામાન્ય છે. અમે બાળકોને સામાન્ય શરદી વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. નિષ્ણાતોના મતે બાળકો અને અન્ય લોકોમાં ઠંડીના કારણે શરીરના તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર હોવાનું માનવામાં આવે છે. જો બાળકોને શરદી અને ફ્લૂની સમસ્યા હોય તો તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જેના કારણે તેઓ તેમના ખાતા-પીતા પણ નથી. શરીર સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ તેમને પરેશાન કરવા લાગે છે.
જો જોવામાં આવે તો બાળક બીમાર પડે તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, પરંતુ ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે, જેની મદદથી બાળકોને ઘણી રાહત મળી શકે છે. અમે તમને આવા જ કેટલાક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આવો જોઈએ આ ટિપ્સ.
પ્રવાહી વસ્તુઓ
જો બાળકને ઉધરસ અને શરદી થઈ હોય તો તેના શરીરમાં પાણીની કમી ન થવા દો. માનવામાં આવે છે કે આ કારણે તેને ડાયેરિયાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. એવું પણ જોવામાં આવ્યું છે કે ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી દવાઓના કારણે બાળકને ઝાડાની સમસ્યા થાય છે, આવી સ્થિતિમાં તેણે પ્રવાહી વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ. બાળકના ડાયટ ચાર્ટ પ્રમાણે વસ્તુઓ આપો.
સ્ટીમ આપો
બાળકોને સ્ટીમ આપવી શક્ય નથી, પરંતુ તેમ છતાં સ્ટીમ આપવી શ્રેષ્ઠ છે. સ્ટીમ આપવાથી તેનું બંધ નાક ખુલી જશે અને બાળકને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ નહીં પડે. તમને જણાવી દઈએ કે નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ સ્ટીમ આપવાથી બાળકને લાગતી ઠંડી પણ દૂર થઈ શકે છે.
પાણી પીવડાવતા રહો
જો બાળકને શરદી લાગે તો આ દરમિયાન તેને વચ્ચે-વચ્ચે ગરમ પાણી આપતા રહો. હૂંફાળા ગરમ પાણીથી તેની છાતીમાં રહેલો કફ સાફ થવા લાગશે. સાથે જ તેનું બંધ નાક પણ ખુલી જશે. જેના કારણે બાળકને ઘણી રાહત મળશે.
લસણ અને તેલની માલિશ
અનાદિ કાળથી લસણ અને સરસવના તેલની માલિશ બાળક માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે જો બાળકને શરદી થઈ ગઈ હોય તો રાત્રે સૂતી વખતે તેના શરીર પર તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ. આ માટે સરસવના તેલમાં લસણની કળીને ગરમ કરો અને પછી જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે તેનાથી બાળકને માલિશ કરો.
સ્પન્જ કરો
જો તમારા બાળકને ખાંસી અને શરદીની સમસ્યા હોય તો તેને સ્પોન્જ બાથ આપો. આ માટે હૂંફાળું પાણી ગરમ કરો અને પછી તેમાં ટુવાલ પલાળીને બાળકના શરીરને સાફ કરો. બાળકને રૂમમાં જ નવડાવવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે અહીંનું તાપમાન બાથરૂમ કરતા વધારે રહે છે.