Health:સૂતી વખતે વારંવાર પરસેવો આવવો એ કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. આ સમસ્યા થાઇરોઇડ, ડાયાબિટીસ અથવા કેન્સર સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. જો આની સાથે વજન ઘટાડવું કે થાક જેવા લક્ષણો જોવા મળે, તો તમારે ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી જોઈએ.
રાત્રે સૂતી વખતે પરસેવો થવો ક્યારેક સામાન્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ જો આ સમસ્યા વારંવાર થતી હોય તો તેને હળવાશથી લેવું મોંઘુ પડી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ઊંઘ દરમિયાન પરસેવો થવો એ પણ ગંભીર રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, યોગ્ય કારણ શોધવું અને સમયસર સારવાર લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
કયા રોગોનો સંકેત હોઈ શકે છે?
હાયપરથાઇરોઇડિઝમ- જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ મોટી માત્રામાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે શરીર ગરમી અને પરસેવો સહન કરી શકતું નથી. આ સ્થિતિને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ કહેવામાં આવે છે.
તણાવ અને ચિંતા- ખૂબ વધારે માનસિક તાણ અને ચિંતા પણ રાત્રે પરસેવો થવાનું એક મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. આમાં, ઝડપી ધબકારા અને ગભરાટ અનુભવવો સામાન્ય છે.
ડાયાબિટીસ- ડાયાબિટીસના દર્દીઓને રાત્રે ત્યારે પરસેવો આવે છે જ્યારે શરીરમાં ખાંડનું સ્તર અચાનક ઘટી જાય છે.
હોર્મોનલ અસંતુલન- સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ અથવા હોર્મોનલ ફેરફારો પણ રાત્રે પરસેવો લાવી શકે છે. આ સમય દરમિયાન, બેચેની અને અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર- પુરુષોમાં, આ સમસ્યા પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને સારવાર દરમિયાન, ભારે દવાઓ રાત્રે વધુ પડતો પરસેવો લાવી શકે છે.
હૃદય રોગ- હૃદય રોગ અથવા હાર્ટ એટેક પહેલાં પણ શરીર વારંવાર પરસેવો કરી શકે છે. તેથી, આવી પરિસ્થિતિમાં પરીક્ષણ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્થૂળતા- વધુ વજનવાળા લોકોને રાત્રે પરસેવો થવાની વધુ સમસ્યા હોય છે, કારણ કે તેમનું શરીર વધુ ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે.
તબીબી મદદ ક્યારે લેવી?
જો તમને રાત્રે વારંવાર પરસેવો થવા લાગે અને તેનાથી તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે અથવા વજન ઘટવું, થાક કે ગભરાટ જેવા લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ તકલીફ અનુભવાય ત્યારે કૂલ રૂમ સૂઈ જાઓ. આ ઉપરાંત, સૂતી વખતે વધુ જાડાવ કપડાં ન પહેરો, ફક્ત સુતરાઉના કપડાં પહેરો અને સ્પાઇસી ફૂડ કેફીન અને આલ્કોહોલ લેવાનું ટાળો.