Hair Care Tips: મોટાભાગના લોકો વાળ ખરવાથી પરેશાન રહે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તે ઘણા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. આટલું જ નહીં, કેટલાક લોકો મેડિકલ ટ્રીટમેન્ટનો સહારો પણ લે છે, પરંતુ ખરતા વાળને મજબૂત કરવા માટે લોકો કેટલીક એવી ભૂલો કરે છે, જે ભૂલથી પણ ન કરવી જોઈએ. ચાલો જાણીએ એ ભૂલો વિશે જેના કારણે વાળ વધુ ખરતા હોય છે.
ભૂલથી પણ આ ભૂલો ન કરો
વાળ ખરવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ જ્યારે વાળ વધુ પડતી ખરવા લાગે છે તો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. મોટાભાગના છોકરાઓ અને છોકરીઓ તેમના વાળમાં નવા નવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ કેટલાક ઉત્પાદનોમાં રસાયણોની હાજરીને કારણે, વાળ નબળા થઈ જાય છે અને ખરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ડૉક્ટર અથવા વાળના નિષ્ણાતની મદદ લેવી જોઈએ અને તમારા વાળ અનુસાર તમારી પ્રોડક્ટ પસંદ કરવી જોઈએ.
હિટ સ્ટાઇલ ટૂલ્સનો ઉપયોગ
ઘણી વખત છોકરાઓ અને છોકરીઓ સ્ટ્રેટનર અને કર્લર જેવા ઘણા હિટ સ્ટાઇલ ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરે છે. જેના કારણે વાળ નબળા થવા લાગે છે, વાળમાં ભેજ ઉતરી જાય છે અને વાળ સતત ખરવા લાગે છે.
વાળનો કલર
કેટલાક લોકો તેમના વાળમાં કલર કરે છે, પરંતુ વાળના રંગમાં રહેલા રસાયણો તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે અને વાળ ખરવા તરફ દોરી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં વાળને કલર કરતા પહેલા હેર સ્પેશિયાલિસ્ટ અથવા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
પ્રોટીન, વિટામિનની ઉણપ
ઘણી વખત પ્રોટીનની ઉણપને કારણે વાળ ખરવા લાગે છે અને વાળનો વિકાસ અટકી જાય છે. આટલું જ નહીં, આયર્નની ઉણપને કારણે એનિમિયા પણ થાય છે, જેનાથી વાળ ખરવાનું પણ વધી જાય છે. વિટામીન બી કોમ્પ્લેક્સ, વિટામીન ડી અને વિટામીન ઈની ઉણપને કારણે પણ વાળ ખરવાની સમસ્યા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ અને પ્રોટીન અને વિટામિન્સની ઉણપને પૂર્ણ કરવી જોઈએ.
પૂરતી ઊંઘ લો અને તણાવ ઓછો કરો
દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો, પૂરતી ઊંઘ લો અને તણાવ ઓછો કરો. આ સિવાય જો તમને ડાયાબિટીસ, થાઈરોઈડ જેવી બીમારીઓ છે તો વાળ ખરવાની સમસ્યા વિશે પણ ડોક્ટરને જણાવો. આ બધું કર્યા પછી પણ જો તમારા વાળ ખરવાનું બંધ ન થઈ રહ્યા હોય તો તમે કોઈ સારા પ્રોફેશનલ ડોક્ટરની મદદ લઈ શકો છો.
આ પણ વાંચો...