Boiled Lemon Water: સ્વાસ્થ્યથી લઈને હઠીલા ડાઘ સુધીમાં લીંબુના અદ્ભુત ફાયદા છે. ઘણા લોકોને સવારે લીંબુ પાણી પીવાની આદત પણ હોય છે. એક નાનું લીંબુ મોટી સમસ્યાનું સમાધાન કરી શકે છે. આ સાથે લીંબુની અંદર વિટામિન સી, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને આયર્નનો સારો સ્ત્રોત છે. આ જ કારણ છે કે લીંબુ હંમેશા આપણા ઘરમાં રહે છે. ઘરમાં તમે પાણીમાં લીંબુ નિચોવી મીઠું નાખીને પાણી પીધું જ હશે. જેનો ટેસ્ટ પણ તમને સારો લાગ્યો હશે . પરંતુ શું તમે ક્યારેય બાફેલા લીંબુનું પાણી પીધું છે. જો નહીં તો તેના ફાયદાઓ વિશે જાણીને તમે આજથી જ બાફેલા લીંબુનું પાણી પીવાનું શરૂ કરી દેશો. આને પીવાથી પાચન તંત્ર અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. આ ઉપરાંત બાફેલા લીંબુનું પાણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે બાફેલા લીંબુનું પાણી શ્રેષ્ઠ છે
બાફેલા લીંબુનું પાણી તમારા શરીરની અંદર રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આ ઉપરાંત તે વાયરલ ઇન્ફેક્શન જેવી બીમારીઓ સામે લડવામાં અસરકારક છે. તેમાં હાજર વિટામિન સી શરીરને ડિટોક્સ કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. કોરોનાના નવા પ્રકારોને ટાળવા માટે, તમે ઘરની અંદર રહીને જ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકો છો. આ સાથે બાફેલા લીંબુનું પાણી પીવાથી પણ તમારું વજન ઝડપથી ઘટે છે. મધ સાથે લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરની ચરબી ઝડપથી ઘટવા લાગે છે અને શરીર હાઇડ્રેટ પણ રહે છે. આ સિવાય બાફેલા લીંબુનું પાણી પીવાથી બીપી નિયંત્રણમા રહે છે.
આ સમયે બાફેલા લીંબુનું પાણી પીવું ફાયદાકારક રહેશે
જો તમે સવારે બાફેલા લીંબુનું પાણી પીશો તો તેનાથી તમારા શરીરને ઘણો ફાયદો થશે. તેને બનાવવા માટે સૌપ્રથમ લીંબુને પાણીમાં ઉકાળો ત્યારબાદ લીંબુને કાપીને તેનો રસ કાઢી લો. ત્યાર પછી તે ઠંડુ થાય ત્યારે પી લો. આ લીંબુ પાણીથી તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત લાભ મળે છે. તમે બાફેલા લીંબુનું શરબત બનાવવા માટે બીજી પદ્ધતિ પણ અપનાવી શકો છો. એક કડાઈમાં પાણી ઉકાળો પછી ધોઈને તેમાં 6 લીંબુ નીચોવો. તેને ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. હવે તે ઠંડુ થઈ જાય પછી તમે તેનું સેવન કરી શકો છો. તે માત્ર તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારતું જ નથી પરંતુ તે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે. જો તમે તમારા ચહેરા પરના તાણથી પરેશાન છો તો લીંબુ પાણી તેને ઘણી હદ સુધી ઠીક કરી શકે છે.
Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર સૂચનો તરીકે લો, એબીપી ન્યૂઝ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહાર અને સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.