Heart Attack: તાજેતરમાં જ બૉલીવુડની હૉટ હસીના ગણાતી યંગ એક્ટ્રેસ શેફાલી જરીવાલનું હાર્ટ એટેકથી મોત થયુ છે. 42 વર્ષની વયે એક્ટ્રેસે હાર્ટ એટેકના કારણે જીવ ગુમાવ્યો છે. આ પછી લોકોના મોંઢે એક જ વાત આવી રહી છે કે, હાર્ટ એટેક ક્યારે સૌથી વધુ આવે છે. દુનિયાભરમાં હાર્ટ એટેકના કેસોમાં ઝડપથી વધારો થયો છે. એ નોંધનીય છે કે સવારે 6 થી બપોરે 12 વાગ્યાની વચ્ચે હાર્ટ એટેકના કેસ વધુ જોવા મળે છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ પાછળનું કારણ શું છે? ચાલો તેના વિશે જાણીએ.

સવારે હાર્ટ એટેકનું જોખમ કેમ વધારે હોય છે ? ભૂતપૂર્વ એઈમ્સ કન્સલ્ટન્ટ અને સાઓલ હાર્ટ સેન્ટરના ડિરેક્ટર કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. બિમલ છજેડે જણાવ્યું હતું કે સવારે 6 વાગ્યાથી બપોરે 12 વાગ્યાની વચ્ચે હાર્ટ એટેકની ઘટનાઓ વધવા પાછળ શરીરની સર્કેડિયન રિધમ (24 કલાકનું જૈવિક ચક્ર) અને હોર્મોનલ ફેરફારો મુખ્ય કારણો છે. વાસ્તવમાં, સવારે શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે, જે હૃદય પર વધારાનું દબાણ લાવે છે.

બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો: -

સવારે બ્લડ પ્રેશર કુદરતી રીતે વધે છે, જેને મોર્નિંગ સર્જ કહેવામાં આવે છે. આ ઉછાળાથી હૃદયની ધમનીઓ પર દબાણ વધે છે. જો ધમનીઓમાં પહેલાથી જ પ્લેક જમા થઈ ગઈ હોય, તો તે બ્લોકેજનું કારણ બની શકે છે.

લોહીનું જાડું થવું: - રાતોરાત શરીરમાં પાણી ઓછું થઈ જાય છે, જેના કારણે સવારે લોહી ઘટ્ટ થઈ જાય છે. આનાથી લોહી ગંઠાઈ જવામાં મદદ કરતા કોષો, એટલે કે પ્લેટલેટ્સ, વધુ સક્રિય બને છે. આનાથી લોહી ગંઠાઈ જવાનું જોખમ વધે છે. જો આ ગંઠાઈ જવાથી કોરોનરી ધમનીમાં અવરોધ આવે છે, તો હૃદયરોગનો હુમલો આવી શકે છે.

તણાવ હોર્મોન્સનું સ્તર: - સવારે કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિન જેવા તણાવ હોર્મોન્સનું સ્તર વધે છે. આ હોર્મોન્સ હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે, જે હૃદય પર વધારાનું દબાણ લાવે છે.

ઊંઘમાંથી જાગવાની અસર: - રાત્રે શરીર રિલેક્સ્ડ મોડમાં હોય છે, પરંતુ સવારે ઉઠીને સક્રિય મોડમાં આવે છે. આ પરિવર્તન દરમિયાન, હૃદયને વધુ ઓક્સિજન અને લોહીની જરૂર પડે છે. જો ધમનીઓ સાંકડી અથવા અવરોધિત હોય, તો આ માંગ પૂરી થઈ શકતી નથી અને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધે છે.

ખરાબ જીવનશૈલી: - પ્રખ્યાત કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. અશોક સેઠ કહે છે કે મોડી રાત સુધી જાગવું, અધૂરી ઊંઘ લેવી અને સવારે ભારે નાસ્તો કરવો જેવી બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી હૃદય પર દબાણ વધારે છે. તે જ સમયે, સવારે વધુ પડતી દોડધામ પણ જોખમ વધારે છે.

જો તમને આ સંકેતો દેખાય, તો તરત જ સાવધાન થઈ જાઓ  - હાર્ટ એટેક અચાનક આવી શકે છે, પરંતુ શરીર પહેલાથી જ કેટલાક સંકેતો આપે છે. કાર્ડિયોલોજિસ્ટના મતે, હાર્ટ એટેકનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ સવારે છાતીના મધ્યમાં અથવા ડાબી બાજુ દુખાવો, જકડાઈ જવું, ભારેપણું અથવા દબાણ છે. આ દુખાવો થોડી મિનિટો સુધી રહી શકે છે અને પછી ઓછો થઈ જાય છે. ક્યારેક છાતીમાં દુખાવો ડાબા હાથ, ખભા, ગરદન, જડબા અથવા પીઠ સુધી ફેલાઈ શકે છે. આવી પીડા સવારે વધુ તીવ્ર હોય છે.

જો તમને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે કે આરામ કરતી વખતે પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય, તો આ એક ખતરાની ઘંટી છે. ઘણા લોકોને હાર્ટ એટેક આવે તે પહેલાં અચાનક પરસેવો થવા લાગે છે અને છાતીમાં અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે. આ હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. જો મહિલાઓને સવારે અચાનક ચક્કર આવવા લાગે, બેભાન થવા લાગે કે ઉલટી થવા લાગે, તો તેમણે ખાસ કરીને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચન લાગુ કરતા પહેલા કૃપા કરીને સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.