Health Tips: શરદી અને ઉધરસ એ એક સામાન્ય રોગ છે જે આખા વર્ષ દરમિયાન બદલાતી હવામાન પરિસ્થિતિઓ જેમ કે વરસાદની મોસમને કારણે થાય છે. તે આપણને ઠંડા કે ગરમ હવામાનમાં પરેશાન કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વારંવાર શરદી થવી એ માત્ર નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિના લક્ષણો નથી પરંતુ ગંભીર રોગોના સંકેત પણ હોઈ શકે છે. જો તમે પણ વારંવાર શરદી અને ઉધરસથી પીડાતા હોવ તો સાવધાન રહેવાની જરુર છે.
શરદી અને ઉધરસ સાથે થાક આ રોગના લક્ષણો છે
શરદી અને ઉધરસથી તમને થાક લાગે છે, તાવ આવે છે અને શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થાય છે. તેથી આ કોઈ ગંભીર રોગનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. આ લેખમાં, આપણે વિગતવાર જાણીશું કે વારંવાર શરદી અને ઉધરસ પાછળ કયા ગંભીર રોગો હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત તેમના લક્ષણો અને નિવારણ વિશે પણ ચર્ચા કરીશું.
એલર્જી: વારંવાર વહેતું નાક, છીંક આવવી, આંખોમાંથી પાણી પડવું અને ઉધરસ જેવા લક્ષણો આ રોગોના સંકેતો હોઈ શકે છે. એલર્જી ધૂળ, પરાગ, પાલતુ પ્રાણીઓના વાળ અથવા અમુક ખોરાકને કારણે એલર્જી થઈ શકે છે.
અસ્થમા: અસ્થમા એ શ્વસન સંબંધી રોગ છે જે શ્વસન માર્ગમાં સોજો અને સાંકડી થવાનું કારણ બને છે. તેના પ્રારંભિક લક્ષણોમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ, છાતીમાં દુખાવો અને ગભરામણનો સમાવેશ થાય છે. વારંવાર શરદી અને ઉધરસ પણ અસ્થમાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિઃ જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે તો તમને શરદી ઉધરસની સમસ્યા વારંવાર થવા લાગે છે. આમાં શરદી અને ઉધરસનો પણ સમાવેશ થાય છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તણાવ, નબળા પોષણ અને દવાઓને કારણે થાય છે.
ક્રોનિક ઓબ્સટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસઓર્ડર: ક્રોનિક ઓબ્સટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસઓર્ડર એ ફેફસાંને લગતો રોગ છે. જે ધીમે-ધીમે શ્વસન માર્ગમાં ચેપ તરફ દોરી શકે છે. તેના લક્ષણોમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ, લાળમાં વધારો અને વારંવાર છાતીમાં ચેપનો સમાવેશ થાય છે.
ટીબી: ટીબી એક ગંભીર બેક્ટેરિયલ ચેપ છે, તેના પ્રારંભિક લક્ષણોમાં ઉધરસ, ગળફામાં રક્તસ્રાવ, તાવ, રાત્રે પરસેવો અને એક અઠવાડિયા સુધી થાકનો સમાવેશ થાય છે.
શરદી અને ઉધરસના ઉપાયઃ આ માટે સૌ પ્રથમ પૌષ્ટિક તત્વોથી ભરપૂર આહાર લો અને નિયમિત કસરત કરો. પૂરતી ઊંઘ લો અને તણાવ ઓછો કરો.
બચવાના ઉપાયો
- એલર્જીથી બચો: તમારા હાથ-પગ સારી રીતે સાફ કરો અને સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. જેથી વાયરસ કે બેક્ટેરિયા ફેલાતા નથી.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો: ધૂમ્રપાન કરશો નહીં અને દારૂનું સેવન કરશો નહીં. પુષ્કળ ઊંઘ લો, કસરત કરો. કારણ કે તમે જેટલા વધુ સક્રિય રહેશો, તમને રોગ થવાનું જોખમ ઓછું થશે.
- ડૉક્ટરની સલાહ લોઃ જો તમને વારંવાર શરદી થતી હોય તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ડિસ્ક્લેમર: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.