Cold vs Coronavirus Symptoms: આજકાલ શરદી અને ઉધરસના નાનામાં નાના લક્ષણો પણ આપણને ચિંતામાં મૂકી દે છે. હળવી શરદી, ગળામાં દુખાવો કે ઉધરસ ખાંસી જેવા સામાન્ય લક્ષણો પણ હવે કોરોના વાયરસ સાથે સંકળાયેલા છે અને આપણા મનમાં ભય પેદા કરે છે. આ સ્વાભાવિક છે કારણ કે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી આપણને શીખવવામાં આવ્યું છે કે, આ નાની નાની બાબતોને અવગણવી ખતરનાક બની શકે છે. પરંતુ શું આપણે દર વખતે હળવી શરદી કે ખાંસી દેખાય ત્યારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ? અથવા આ લક્ષણો ક્યારે ગંભીર બને છે અને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર પડે છે?
હળવી શરદી અને ઉધરસ કે કોરોના
શરદી અને ઉધરસ સામાન્ય રીતે શરદી, ફ્લૂ કે એલર્જીને કારણે થાય છે. પરંતુ કોરોના પછી, આ લક્ષણો આપણને સતર્ક રહેવાની ફરજ પાડે છે. કોરોના ચેપના શરૂઆતના લક્ષણો ઘણીવાર હળવી શરદી કે ખાંસીના સ્વરૂપમાં દેખાય છે. પરંતુ દરેક શરદી કોરોના નથી હોતી. આ સમજવા માટે, આપણે કેટલીક બાબતો પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
શરદી અને ખાંસીના સામાન્ય લક્ષણો
ગળામાં દુખાવો
વહેતું નાક, નાક બંઘ થવું
સૂકી અથવા થોડી કફવાળી ઉધરસ
લાઇટ ફિવર
નબળાઇ અથવા થાક
જો આ લક્ષણો બે-ત્રણ દિવસમાં સુધરી રહ્યા હોય અને તમે કોઈ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિના સંપર્કમાં ન હોવ, તો ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો?
37 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપરનો તાવ અને 2 દિવસ પછી પણ ઓછો ન થતો હોય.
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઝડપી શ્વાસ લેવો અથવા છાતીમાં દબાણ અનુભવવું.
સતત ઉધરસ જે કફમાં લોહી આવવું
શરીરમાં ભારે નબળાઈ, ચક્કર કે બેભાન થવું.
સ્વાદ કે ગંધ અચાનક ગુમાવવી.
તમારી અને તમારા પરિવારની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?
માસ્ક પહેરો અને હાથની સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
ઘરે આરામ કરો અને વધુ પડતી કસરત કે બહાર જવાનું ટાળો.
પુષ્કળ પાણી પીઓ અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ.
શરદી અને ખાંસી દરમિયાન શક્ય તેટલો આરામ કરો, જેથી શરીરને લડવાની તક મળે.
હળવી શરદી કે ખાંસી થવી એ ચોક્કસપણે ચિંતાનો વિષય છે, પરંતુ દર વખતે તેને કોરોના માનવું જરૂરી નથી. યોગ્ય સમયે સાવચેતી અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ગંભીર બનતા અટકાવી શકાય છે. તમારા લક્ષણો પર નજર રાખો અને જરૂર પડે તો તાત્કાલિક નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.