Foods to Avoid with Mango: ઉનાળાની મજા કેરીનો સ્વાદ વધારી દે છે. . આ ફળ ફક્ત સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ ફળ બાળકો હોય કે મોટા, બધાનું પ્રિય હોય છે. બજારમાં આવતાની સાથે જ લોકો તેને ખરીદીને ઘરે લાવે છે અને દરેક સ્વરૂપમાં તેનો આનંદ માણે છે. તેઓ તેને કેરીના રસ, શેક, સલાડ અથવા ફક્ત કાપીને ખાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે અમુક વસ્તુઓ સાથે કેરી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે?
કેરી અને દહીં
દહીં અને કેરી બંને અલગ અલગ ખાદ્ય પદાર્થો છે. કેરી સ્વભાવે ગરમ હોવાથી, દહીં ઠંડુ હોય છે. બંનેનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરમાં તાપમાન અસંતુલન થઈ શકે છે, જેના કારણે એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અથવા અપચો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કેરી સાથે દહીં ભેળવીને બનાવેલ 'કેરી દહીં' ક્યારેક સ્વાદિષ્ટ લાગે છે, પરંતુ તે પેટ માટે સારું નથી.
કેરી અને મસાલેદાર ખોરાક
જો તમે મસાલેદાર અથવા ખૂબ મસાલેદાર ખોરાક ખાધો હોય અને તે પછી તરત જ કેરી ખાઓ, તો તે શરીરમાં ગરમી વધારી શકે છે. તે તમારી ત્વચાને પણ અસર કરી શકે છે, જેમ કે ખીલ, ફોલ્લા કે એલર્જી જેવી સમસ્યાઓ. તેથી, કેરી ખાધા પહેલા કે પછી મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો.
કેરી અને કોલ્ડ ડ્રિંક
ઉનાળામાં, ઘણા લોકો કેરી ખાધા પછી તરત જ કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અથવા સોડા પીવે છે. પરંતુ આ આદત પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અને કેરી એકસાથે ગેસ, એસિડિટી અથવા પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
કેરી અને દૂધ
ઘણા લોકો 'મેંગો મિલ્ક શેક' પીવે છે, પરંતુ તે દરેકના શરીર માટે યોગ્ય નથી. જો તમારી પાચન શક્તિ નબળી છે અથવા તમને એલર્જી થવાની સંભાવના છે, તો કેરી અને દૂધનું મિશ્રણ તમારા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તે ત્વચાની એલર્જી અથવા પેટમાં સોજો જેવી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે.
કેરીને સ્વસ્થ રીતે ખાઓ
કેરી ખાતા પહેલા તેને 1-2 કલાક ઠંડા પાણીમાં પલાળી રાખો. તેનાથી તેમાં રહેલી વધારાની ગરમી દૂર થાય છે.
કેરી ખાધા પછી હૂંફાળું પાણી પીવું સારું છે.
કેરી ખાધા પછી તરત જ કોઈ ભારે વસ્તુ કે ઠંડુ પીણું ન લો.
કેરીનો સ્વાદ અદભૂત હોવા છતાં, તેને યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય રીતે ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલીક ખાદ્ય ચીજો સાથે, તે શરીર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે પણ તમે કેરી ખાઓ, ત્યારે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો જેથી તમને કેરીના સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંનેનો સંપૂર્ણ લાભ મળી શકે.