Health Tips: બદલાતી ઋતુમાં લોકો વારંવાર બીમાર પડી રહ્યા છે. બીજી તરફ મોનસૂનમાં ગળામાં ખરાશ કે શરદી એ કોઈ મોટી સમસ્યાથી ઓછી નથી. ગળાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અપનાવી શકાય છે.
દેશમાં ફરી એકવાર કોરોનાએ ભયનું વાતાવરણ સાથે વાયરલ ફીવરના કેસ વધી રહ્યાં છે.. ત્યારે બદલાતા મોસમમાં લોકો વારંવાર બીમાર પડી રહ્યા છે. ગળામાં દુખાવો અથવા શરદી એ કોઈ મોટી સમસ્યાથી ઓછી નથી. પરંતુ કોવિડની મહામારીના કારણે આ લક્ષણો ચિંતા ઉપજાવે છે.
આ સાથે જ વર્ષોથી દાદીમાના નુસ્ખા આપણને અનેક રોગોથી દૂર રાખે છે. બીજી તરફ, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર વડે કાન, નાક અને ગળાના ઈન્ફેક્શનનો ઈલાજ કરી શકો છો. આ ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ અસરકારક છે, જો કે ગળામાં ખરાશ, શરદી અને ઉધરસ જેવી કોઈ સમસ્યા હોય તો પહેલા કોવિડ ટેસ્ટ કરાવો. જો કોવિડ-19 નથી, તો તમે આ ઘરેલું ઉપચાર પણ અપનાવી શકો છો. ચાલો જાણીએ.
હળદર નમકના કોગળા
ઘણીવાર આપણે સાંભળ્યું છે કે ગાર્ગલ્સ મીઠાના પાણીથી કરવા જોઈએ. પરંતુ જો તમે તેમાં એક ચપટી હળદર નાખશો તો તેનાથી વધુ ફાયદો થશે. આ માટે તમે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો અને તેમાં એક નાની ચમચી હળદર અને અડધી ચમચી મીઠું ઉમેરીને દિવસમાં 4 વખત ગાર્ગલ કરો. આમ કરવાથી તમને રાહત મળશે.
જેઠી મધની લાકડી
ગળાની સમસ્યા માટે જેઠી મધની લાકડી શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, દરરોજ એક ચમચી તેના પાવડરને થોડું મધ સાથે લો. તે પછી હુંફાળા પાણીથી ગાર્ગલ કરો.
મેથી
મેથી ગળા માટે પણ ખૂબ સારી છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક કપ પાણીમાં એક ચમચી મેથીના દાણાને ઉકાળો. તેને ગાળી લો અને પછી આ નવશેકું પાણી પીવો, આમ કરવાથી ગળાની ખરાશ દૂર થઈ જશે.
Disclaimer: એબીપી ન્યૂઝ આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરતું નથી. આને માત્ર સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.