Women Health Tips: શું તમે જાણો છો કે નાભિ ફક્ત પેટનો ભાગ નથી, પણ આપણા શરીરનું ઉર્જા કેન્દ્ર પણ છે? પ્રાચીન આયુર્વેદમાં, નાભિને શરીરના મહત્વપૂર્ણ બિંદુઓમાંનું એક માનવામાં આવે છે. તેથી, ડૉ. ઉપાસન બોહરાના મતે, નાભિ પર ઘી લગાવવું સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને હોર્મોનલ ફેરફારો દરમિયાન અને ત્વચા માટે.
નાભિમાં ઘી લગાવવાના મુખ્ય ફાયદા
ત્વચાને નરમ અને ચમકદાર બનાવે છે
રોજ નાભિ પર થોડું શુદ્ધ ઘી લગાવવાથી ભેજ જાળવવામાં મદદ મળે છે અને શુષ્ક ત્વચા દૂર થાય છે.
મહિલાઓ માટે ચમકતી ત્વચા ટિપ્સમાં આનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
માસિક સ્રાવને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે
નાભિ પર ઘી લગાવવાથી હોર્મોનલ અસંતુલન ઓછું થાય છે.
સ્ત્રીઓ માટે માસિક સ્રાવના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે આ એક કુદરતી રીત છે.
પાચન શક્તિમાં સુધારો કરે છે
નાભિ શરીરની પાચન તંત્ર સાથે સીધી રીતે જોડાયેલી છે.
કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે.
તણાવ અને થાક ઘટાડે છે
નાભિ પર માલિશ કરવાથી આરામ મળે છે.
તે સ્ત્રીઓમાં તણાવ દૂર કરે છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ ફાયદાકારક
નાભિ પર ઘી લગાવવાથી ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ગર્ભાશયનું સ્વાસ્થ્ય અને બાળકનો વિકાસ સુધરે છે.
તે પેટમાં શુષ્કતા અને ખંજવાળ પણ ઘટાડે છે.
નાભિ પર ઘી કેવી રીતે લગાવવું:
સૂતા પહેલા દરરોજ નાભિમાં ઘીનું એક ટીપું નાખો.
પછી, હળવા હાથે માલિશ કરો.
10 મિનિટ પછી ભીના કપડાથી સાફ કરો.
જેમ જેમ સ્ત્રીઓની ઉંમર વધે છે, તેમ તેમ તેમને વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેથી, ઘણી સ્ત્રીઓ દવાઓ લેવાનું શરૂ કરે છે, જે ક્યારેક સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે. આ ઉપાય મદદ કરી શકે છે.
નાભિ પર ઘી લગાવવાની આ સરળ પદ્ધતિ મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા અને હોર્મોનલ સંતુલન માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. ડૉ. ઉપાસન બોહરા તેને તમારા દિનચર્યામાં સામેલ કરવાની અને તેના અદ્ભુત ફાયદાઓનો અનુભવ કરવાની ભલામણ કરે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ માહિતી સંશોધન અભ્યાસો અને નિષ્ણાતના અભિપ્રાય પર આધારિત છે. તેને તબીબી સલાહનો વિકલ્પ ન માનો. કોઈપણ નવી પ્રવૃત્તિ અથવા એક્સરસાઈઝ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.