શું શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી ન્હાવાથી હાર્ટ એટેક આવી શકે ? જાણો સત્ય 

શિયાળાને કારણે ઠંડીમાં વધારો થવા લાગ્યો છે. વહેલી સવારે રજાઇમાંથી બહાર નીકળવાનું મન નથી થતું. આ સિઝનમાં ન્હાવુ સૌથી મુશ્કેલ કામ લાગે છે.

Cold Water Bath Risks : શિયાળાને કારણે ઠંડીમાં વધારો થવા લાગ્યો છે. વહેલી સવારે રજાઇમાંથી બહાર નીકળવાનું મન નથી થતું. આ સિઝનમાં ન્હાવુ સૌથી મુશ્કેલ કામ લાગે છે. મોટાભાગના લોકો ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે પરંતુ કેટલાક લોકોને ઠંડા પાણીથી ન્હાવું પડે છે. જો તમે પણ આવું કરો છો તો સાવધાન થઈ જાવ કારણ કે તેનાથી શરદી, ખાંસી, શરદી જેવી સમસ્યાઓ તો થશે જ પરંતુ હાર્ટ એટેક પણ આવી શકે છે. આશ્ચર્ય પામશો નહીં, તે સાચું છે. શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી ન્હાવાથી હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. તેથી આવી ભૂલો કરવાથી બચવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ આનું કારણ...

શિયાળામાં વધી જાય છે હાર્ટ એટેકનો ખતરો 

શિયાળામાં હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. ખરેખર, ઠંડા વાતાવરણમાં શરીરને ગરમ રાખવા માટે હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે. તે એવા લોકો માટે વધુ જોખમી છે જેઓ પહેલાથી જ કેટલાક હૃદય રોગ માટે સંવેદનશીલ છે. પબ્લિક લાઇબ્રેરી ઓફ સાયન્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ અભ્યાસ સૂચવે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલાથી જ હૃદયની સમસ્યા હોય, તો ઠંડા હવામાનમાં તેના હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ 31% વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં આ ઋતુમાં હૃદયની વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે. ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરવી જોઈએ.

ઠંડા પાણીથી ન્હાવુ હૃદય માટે કેમ જોખમી છે ?

હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે અવારનવાર સાંભળવામાં આવે છે કે ઠંડુ પાણી સુરક્ષિત છે. આનાથી સ્નાન કરવાથી તણાવ દૂર થાય છે અને શરીર સક્રિય બને છે. જો કે, આ માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. તેનાથી વિપરીત, તે માત્ર ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો કોઈને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસની સમસ્યા હોય અથવા તેને ક્યારેય બ્રેઈન સ્ટ્રોક કે હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય તો તેના માટે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું જોખમી બની શકે છે. તેનાથી હાર્ટ એટેક અથવા બ્રેઈન સ્ટ્રોક થઈ શકે છે.

કેવી રીતે ઠંડા પાણીથી ન્હાવાથી હાર્ટ એટેક આવી શકે છે

હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે ઠંડું પાણી અચાનક બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે, જે લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે અને ધમનીઓ સાંકડી કરે છે. જો ચરબીના કારણે ધમનીઓ પહેલેથી જ સાંકડી થઈ ગઈ હોય, તો ઠંડા પાણીના સંપર્કમાં આવ્યા પછી તે સાંકડી થઈ જાય છે, જે બ્રેઈન સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક તરફ દોરી શકે છે. તેથી શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.