Risk of Blood Pressure : આજના સમયમાં હાઈ બ્લડપ્રેશરને સાયલન્ટ કિલર કહેવામાં આવી રહ્યું છે. કારણ કે તેના લક્ષણો ઘણીવાર શરૂઆતના તબક્કામાં દેખાતા નથી, પરંતુ તેની આડઅસર જીવલેણ બની શકે છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય કરતા સતત વધારે રહે છે, ત્યારે તે ધીમે ધીમે શરીરના ઘણા અંગોને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ વધારે છે. ચાલો જાણીએ બ્લડ પ્રેશર વધવાથી કયા રોગો થાય છે?
હૃદય રોગનું જોખમ
હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદયના સ્નાયુઓ પર વધારાનું દબાણ લાવે છે, જે હૃદયની કાર્યક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યોર અને એન્જેના સહિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સતત હાઈ બીપી હૃદયની ધમનીઓને સાંકડી અને સખત બનાવે છે, બ્લડ પ્રેશરને અસર કરે છે અને હૃદયને ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઘટાડે છે. આવી સ્થિતિમાં તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.
સ્ટ્રોકનું જોખમ રહેલું છે
હાઈ બીપી મગજની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અથવા ફાટી શકે છે, જેના કારણે રક્તસ્રાવ થાય છે અથવા મગજમાં રક્ત પ્રવાહમાં અવરોધ આવે છે. આ સ્થિતિ સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે, જે લકવો અથવા મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે.
કિડની ફેલ્યર થઈ શકે છે
કિડનીમાં નાની રક્તવાહિનીઓ હોય છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે. જેના કારણે કિડની યોગ્ય રીતે લોહીને સાફ કરી શકતી નથી અને ધીમે ધીમે કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે, જેને કારણે ડાયાલિસિસ અથવા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટની જરૂર પડી શકે છે.
દ્રષ્ટિના રોગો
હાઈ બીપી આંખોની રુધિરવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, અંધત્વ અથવા રેટિનોપેથી જેવી ગંભીર પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જાય છે.
- સાવચેત રહેવાની ખાતરી કરો
- સમયાંતરે તમારું બીપી ચેક કરાવો.
- મીઠું ઓછું, ચરબી ઓછી અને ફાઈબર વધુ હોય એવો આહાર લો.
- નિયમિત વોક કરો અથવા યોગ કરો.
- ધ્યાન અને ઊંઘને પ્રાધાન્ય આપો.
- ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ લેવાનું ટાળો.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો