Weight Loss: સ્થૂળતા અથવા વજન વધવું એ આજકાલ એક ગંભીર સમસ્યા બની રહી છે, જેના કારણે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ઝડપથી વધતી સ્થૂળતા માત્ર તમારી સુંદરતામાં જ ઘટાડો નથી કરતી પરંતુ તમારા માટે ડાયાબિટીસ, કેન્સર, કોલેસ્ટ્રોલ, હૃદયરોગ, થાઈરોઈડ, બ્લડપ્રેશર જેવા ગંભીર અને જીવલેણ રોગોના દરવાજા પણ ખોલે છે. લોકો વજન ઘટાડવા માટે અનેક પ્રકારના નુસખાઓ અપનાવતા હોય છે.
વજન ઘટાડવાનો નુસખો ? જો જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડ્યા પછી અથવા દરેક પ્રકારના મોંઘા ડાયટ પ્લાન ફોલો કર્યા પછી પણ તમારું વજન સરખું જ રહે છે, તો તમારે સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો. તમને પેટની ચરબી ઘટાડવાના આ ઘરેલું ઉપાય વિશે જણાવી રહ્યાં છે.
ઘરગથ્થુ ઉપાય અપાવશે ફાયદો
પેટની ચરબી કેવી રીતે ઘટાડવી? રસપ્રદ વાત એ છે કે આ ઘરગથ્થુ ઉપાય ન માત્ર તમારું વજન ઘટાડી શકે છે પરંતુ તમારા શરીર અને આંતરડામાં એકઠા થયેલા ટોક્સિન્સને પણ સાફ કરવાનું કામ કરે છે, એટલે કે તે કુદરતી ડિટોક્સ ડ્રિંકની જેમ કામ કરે છે. આવો જાણીએ આ દેશી ઉકાળો કેવી રીતે બનાવવો અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું.
પાણી નો ગ્લાસ
એક ચમચી પીળી હરડનો પાવડર
એક ચમચી આમળા પાવડર
ગોળનો ટુકડો
એક વાસણમાં એક ગ્લાસ પાણી લો
તેમાં એક ચમચી પીળો માઈરોબલન પાવડર અને એક ચમચી આમળા પાવડર ઉમેરો.
તેને ધીમા તાપે ગરમ કરો
બાદમાં તેમાં ગોળનો ટુકડો નાખીને પકાવો.
આ પછી તેને સારી રીતે ગાળી લો
આ પીણાથી તમારી સ્થૂળતા એક મહિનામાં ઓછી થઈ શકે છે. આ ઉકાળો નિયમિત પીવાથી એક મહિનામાં 7-8 કિલો વજન ઘટી શકે છે. શરીરના કોઈપણ ભાગમાં એકઠી થયેલી તમામ ચરબી ઓગળીને મીણની જેમ બહાર આવશે.
આ ઉકાળો માત્ર શરીરની ચરબીને જ દૂર કરતું નથી પણ તમારા શરીર કે આંતરડામાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વોને પણ સાફ કરે છે. જો તમે તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર શોધી રહ્યા છો, તો આ ઘરેલું ઉપાય તમારા માટે ઉપયોગી સાબિત થવાનો છે. આ ઉકાળો નિયમિત પીવાથી એક મહિનામાં 7-8 કિલો વજન ઘટી શકે છે.