LIfestyle: મોટા ભાગના લોકો રાત્રે સૂતા પહેલા એકવાર બાથરૂમ જરૂરથી જાય છે. પરંતુ કેટલાક લોકો એવા છે જે નથી જતા, એવા લોકો માટે અમે આ ખાસ પ્રકારના સમાચાર લઈને આવ્યા છીએ. જે લોકો સુતા પહેલા બાથરૂમ નથી જતા તેમના શરીર પર તેની શું અસર થાય છે? ચાલો શોધીએ.
રાત્રે સૂતા પહેલા બાથરુમ જવું શા માટે જરૂરી છે?
તમે દિવસ દરમિયાન ઘણું પાણી પીઓ છો. વ્યક્તિ જેટલું વધારે પાણી પીવે છે તેટલી જ તેના શરીરમાંથી ગંદકી દૂર થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિ બાથરુમ જાય છે ત્યારે તેના શરીરમાંથી ગંદકી ટોઇલેટ દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે. પરંતુ જો તમે રાત્રે શૌચાલયનો ઉપયોગ ન કરો તો લાંબા સમય સુધી પેટમાં ગંદકી રહે છે. જેના કારણે અનેક ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે.
જો તમે રાત્રે શૌચાલયનો ઉપયોગ ન કરો તો શ્વાસ અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શૌચાલયને લાંબા સમય સુધી મૂત્રાશયમાં ન રાખવું જોઈએ. આના કારણે મૂત્રાશય અને મગજ બંનેને ઘણી તકલીફ થાય છે. સૂતા પહેલા વધારે પાણી ન પીવો. જો તમે પીતા હોવ તો શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી જ સૂઓ, કારણ કે શૌચને પેટમાં રાખવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
હેલ્થલાઇનમાં છપાયેલ અહેવાલ મુજબ મગજ અને મૂત્રાશય વચ્ચે શું જોડાણ છે અને તે કેવી રીતે કામ કરે છે? આ અંગે વાત કરીશું.
પિત્તાશય અને મગજ કેવી રીતે કામ કરે છે?
પિત્તાશય બે રીતે કામ કરે છે. જો શૌચાલય ભરાઈ જાય તો તેને યોગ્ય રીતે ખાલી કરવું જોઈએ. શૌચાલયમાં મૂત્રાશય ભરાય કે તરત જ મગજ તેને ખાલી કરવાનો સંકેત આપે છે.
સામાન્ય રીતે અમેરિકામાં 3 અથવા 4 વર્ષની ઉંમરે થાય છે. બાળકો સ્વૈચ્છિક રીતે શૌચાલયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખે છે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે મૂત્રાશય ભરાઈ રહ્યું હોય ત્યારે તેઓ અનુભવી શકે છે અને તેમનું મગજ તે સિગ્નલ મેળવી શકે છે અને સમજી શકે છે.
સ્લીપ મોડમાં શું થાય છે?
મોટાભાગના બાળકો દિવસ દરમિયાન બાથરૂમનો ઘણો ઉપયોગ કરે છે. તે જ સમયે, જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા બાથરૂમ ન જાઓ તો તમારું મગજ સંકેત આપે છે. જેના કારણે તમારી ઊંઘ પણ બગડી શકે છે.
જો કોઈ મોટો અવાજ અથવા તેજસ્વી પ્રકાશ હોય તો શરીર તેને અનુભવે છે અને પ્રતિક્રિયા આપે છે. પરંતુ ઊંઘ દરમિયાન, શરીર તે અવાજ સાંભળી શકતું નથી કારણ કે તે ઊંઘની સ્થિતિમાં હોય છે. કલ્પના કરો કે તમને બાથરુમ લાગી છે પરંતુ તમે તેને આખી રાત રોકી રાખો છો. આ કારણે તમારું મન પણ ખૂબ જ પરેશાન થઈ શકે છે.
Disclaimer:અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માન્યતા પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.