Health Tips: જામફળ એ શિયાળાનું ફળ છે. મોટાભાગના લોકો આ ફળ ખાવાનું પસંદ કરે છે. જામફળનો સ્વાદ મીઠો,ખાટો અને તુરો હોય છે. બાળકોથી લઈને ઘરના વડીલો સુધી, બધાને તે ખૂબ ગમે છે. તેને સેંધા નમક કે બ્લેક સોલ્ટ સાથે ખાવાથી તેનો સ્વાદ અનેક ગણો વધી જાય છે. તેમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ, ફાઇબર, પ્રોટીન, આયર્ન અને વિટામિન સી જેવા ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ તો દૂર થાય છે જ, આ ઉપરાંત શરીરની નબળાઈ પણ દૂર થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકોએ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં જામફળનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
તો આવો જાણીએ કે, કયા કયા લોકોએ જામફળનું સેવન કોણે ન કરવું જોઈએ?
ડાયેરિયા થવાના કિસ્સામાં: જો તમને ઝાડા થયા છે, તો તમારે તે સમયે જામફળનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે જામફળમાં રહેલું ફાઇબર ઝાડાની સમસ્યા વધારી શકે છે. જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય, તો તમે તેને ખચકાટ વગર ખાઈ શકો છો.
દાંતના દુખાવાના કિસ્સામાં: જામફળમાં રહેલા બીજને કારણે તેને ચાવવું ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે. આ કારણોસર, તેને ખાવાથી દાંતના દુખાવાની સમસ્યા વધી શકે છે. તેના બીજ કદમાં નાના હોય છે અને દાંતમાં અટવાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમને દૂર કરતી વખતે દાંતના દુખાવાની સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે.
પેટ ફૂલવાની સ્થિતિમાં: જે લોકોને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા હોય અથવા જેમનો ખોરાક મોડો પચે. આ લોકોએ જામફળ બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ. જામફળમાં વિટામિન સી અને ફ્રુક્ટોઝ જોવા મળે છે. આ કારણે તેને પચાવવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આવા લોકોએ તેને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
સર્જરી: જામફળ ખાવાથી શરીરમાં સુગરનું સ્તર ઓછું થાય છે. આ કારણોસર, સર્જરી કરાવ્યા પછી તેને ખાવું જોઈએ નહીં. સર્જરી પછી તેને ખાવાથી ઘા રૂઝાવવામાં સમસ્યા થાય છે. શસ્ત્રક્રિયા પહેલા જામફળ ખાવાનું પણ બંધ કરી દેવું જોઈએ કારણ કે આમ કરવાથી રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા થઈ શકે છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાત કે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વાંચો...