વરસાદની ઋતુમાં મચ્છરોનો ઉપદ્રવ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જેના કારણે અનેક ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. મચ્છરજન્ય રોગો ઘણીવાર મચ્છર કરડવાથી શરૂ થાય છે. જેના કારણે લોહીમાં ધીમે ધીમે પ્લેટલેટ્સ ઘટવા લાગે છે. પ્લેટલેટ્સ ઘટી જવું વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. આજે આ લેખ દ્વારા આપણે જાણીશું કે કઈ ખાદ્ય વસ્તુઓ દ્વારા આપણે પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારી શકીએ છીએ.
ડેન્ગ્યુની શરૂઆત મોટાભાગે તાવ સાથે થાય છે
ડેન્ગ્યુ મોટાભાગે તાવ સાથે શરૂ થાય છે. આ રોગ ખૂબ જ જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. પ્લેટલેટ્સ ઘટવાથી શરીર માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે આ ખાદ્ય પદાર્થોને તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. જેની મદદથી તમે તમારા પ્લેટલેટ્સ વધારી શકો છો.
પ્લેટલેટની સંખ્યામાં ઘટાડો ક્યારે ખતરનાક બને છે ?
ડેન્ગ્યુ પછી સૌથી ખતરનાક બાબત પ્લેટલેટ કાઉન્ટમાં ઘટાડો છે. પ્લેટલેટ્સ અસ્થિ મજ્જામાં રક્ત કોશિકાઓ છે. એક સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં 1.5 લાખથી 4 લાખ બ્લડ પ્લેટલેટ્સ હોય છે, પરંતુ ડેન્ગ્યુના કિસ્સામાં તેમની સંખ્યા ઝડપથી ઘટી જાય છે. જેના કારણે દર્દીની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ નબળી પડી જાય છે. ડેન્ગ્યુમાં પ્લેટલેટ ઘટીને 60 હજાર થાય છે. જે ખૂબ જ ડરામણો આંકડો હોઈ શકે છે.
ડેન્ગ્યુ આ દિવસોમાં ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. ડેન્ગ્યુ પછી સૌથી ખતરનાક બાબત એ છે કે પ્લેટલેટ કાઉન્ટ ઘટી જવું. ડૉક્ટરો તેના પર નજર રાખવાની સલાહ આપે છે. કારણ કે તેને વધારવાની કોઈ ખાસ દવા નથી. જ્યારે પ્લેટલેટ્સની TLC ગણતરી ઘટી જાય છે, ત્યારે દર્દીની રોગપ્રતિકારક શક્તિ એકદમ નબળી પડી જાય છે. જેના કારણે ડીહાઈડ્રેશન પણ ઝડપથી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક વસ્તુઓ શરીરમાં પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ ડેન્ગ્યુમાં પ્લેટલેટ્સ વધારવા માટે શું ખાવું જોઈએ.
પપૈયાના પાનનો રસ
પપૈયાના પાંદડામાં એસેટોજેનિન નામનું અનોખું ફાયટોકેમિકલ હોય છે, જે ડેન્ગ્યુથી પીડિત દર્દીઓમાં પ્લેટલેટની ઘટતી સંખ્યાને ઝડપથી વધારી શકે છે. ફ્લેવોનોઈડ્સ અને કેરોટીન જેવા ઘણા કુદરતી સંયોજનો પણ આ પાંદડામાં જોવા મળે છે, જે બળતરા ઘટાડે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે.
નારંગી, આમળા, લીંબુ જેવા મોસંબી ફળો
ડેન્ગ્યુના દર્દીઓને વિટામિન સી યુક્ત ખોરાક આપવાથી ફાયદો થાય છે. વિટામિન સી શરીરમાં પ્લેટલેટ્સની સંખ્યા વધારવામાં મદદ કરે છે. ડેન્ગ્યુના દર્દીઓને તેમના ભોજનમાં નારંગી, આમળા, લીંબુ અને કેપ્સિકમ આપવું જોઈએ. આ ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધી શકે છે.
દાડમ
ડેન્ગ્યુના દર્દીઓ માટે દાડમ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણા જરૂરી ખનિજો જેવા કે આયર્ન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના પોષક તત્વો મળી આવે છે. ડેન્ગ્યુથી પીડિત દર્દીને દરરોજ દાડમ આપવાથી તેના શરીરમાં પ્લેટલેટ કાઉન્ટ ઝડપથી વધી શકે છે.
કિવિ
ડેન્ગ્યુના દર્દીઓ માટે કીવી રામબાણ છે. આ ફળમાં પોટેશિયમ અને વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. બંને પોષક તત્વો શરીરમાં પ્લેટલેટ્સની સંખ્યા ઝડપથી વધારવાનું કામ કરે છે. ડેન્ગ્યુના દર્દીઓને ઘણીવાર કીવી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે એનર્જી જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
બીટરૂટ
બીટરૂટમાં હાજર પોષક તત્વો પ્લેટલેટ્સને મુક્ત રેડિકલને કારણે થતા નુકસાનથી બચાવવાનું કામ કરે છે. બીટરૂટને સલાડના રૂપમાં અથવા જ્યુસ બનાવીને ખોરાકમાં સામેલ કરી શકાય છે. તે ડેન્ગ્યુમાં પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેના બીજા ઘણા ફાયદા છે.
Disclaimer : સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.