H3N2 Influenza Prevention Tips: H3N2 ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ચેપ હાલમાં સમગ્ર દેશમાં ફેલાઈ રહ્યો છે. દિલ્હી-એનસીઆર સહિત દરેક જગ્યાએથી તેના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. જો કે આ વાયરસ નવો નથી અને દર વર્ષે તેના કેસ સામે આવે છે. પરંતુ મ્યુટેશન પછી તે ઝડપથી લોકોને પોતાની ઝપેટમાં લઈ રહ્યું છે અને જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ કોઈ રોગ કે અન્ય કારણોસર નબળી પડી ગઈ છે તેઓ ઝડપથી તેની પકડમાં આવી રહ્યા છે. જો કે આ વાયરસ જીવલેણ નથી, પરંતુ કોરોનાની જેમ જો સમયસર તેની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે જીવલેણ બની શકે છે. કારણ કે તેનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
શું H3N2 ઈન્ફલ્યુએન્ઝા કોરોનાની જેમ ફેલાય છે?
એવું કહી શકાય કે H3N2 ઈન્ફલ્યુએન્ઝા પણ કોરોનાની જેમ ફેલાય છે અને લોકોને ચેપ લગાડે છે. કારણ કે જેમ સંક્રમિત વ્યક્તિ ખાંસી, છીંક કે કોઈપણ માધ્યમથી શરીરના સંપર્કમાં આવે છે. જેમ કોવિડ-19 ફેલાય છે, તેવી જ રીતે H3N2 ઈન્ફલ્યુએન્ઝા પણ ફેલાય છે. તે શ્વાસ, ઉધરસ, છીંક દરમિયાન ટીપાં દ્વારા હવામાં આવે છે અને ચેપ ફેલાવે છે. આ વધતા સંક્રમણ અંગે દિલ્હી AIIMSના ભૂતપૂર્વ ડાયરેક્ટર ડૉ. રણદીપ ગુલેરિયા કહે છે કે 'H3N2 ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના વધતા કેસોનું કારણ તેના ટીપાંના કારણે ચેપનો ફેલાવો છે. આ ચેપ દર વર્ષે આ સિઝનમાં ફેલાય છે. અત્યારે તહેવારોની મોસમ છે અને ચેપ પણ તેની ટોચ પર છે. એટલા માટે લોકોએ વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધો અને જેઓ પહેલેથી બીમાર છે, તેમને આનાથી બચાવવાની ખૂબ જ જરૂર છે.
H3N2 ઈન્ફલ્યુએન્ઝાથી બચવાની કઈ રીતો છે?
અત્યાર સુધીમાં તમે સમજી ગયા હશો કે H3N2 ઈન્ફલ્યુએન્ઝા એક ચેપી રોગ છે. તેથી આનાથી બચવાનો પહેલો રસ્તો એ છે કે ભીડવાળી જગ્યાએ જવાનું ટાળો. જો તમારે જવું જ હોય તો માસ્કનો ઉપયોગ કરો. આ સિવાય આ વાયરસથી બચવાના અન્ય કયા ઉપાયો છે, જાણો અહીં...
જ્યારે તમે બહાર જાઓ ત્યારે લોકો સાથે હાથ મિલાવવાનું ટાળો, તેના બદલે હેલો કહો.
બહારથી આવ્યા બાદ સાબુથી હાથ અને ચહેરો ધોવો.
આંખો અને મોંને વારંવાર સ્પર્શ કરવાનું ટાળો
શરીરમાં પાણીની કમી ન થવા દો. એટલા માટે પાણી, સૂપ, દાળ, જ્યુસ, છાશ વગેરેનો ઉપયોગ કરો.
ઉધરસ, શરીરમાં દુખાવો અને વહેતું નાકના કિસ્સામાં, સ્વ-દવા ટાળો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો.
આદુ-તુલસીનો ઉકાળો, ફુદીનો-ડુંગળીની ચટણી, હળદરનું દૂધ, આ એવી વસ્તુઓ છે, જેનું દરરોજ સેવન કરવાથી વાયરસ સામે રક્ષણ મળે છે.
Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.