Tea benefits: ચા આપણા જીવનનો એક મહત્વનો ભાગ બની ગઈ છે. સવારના પ્રથમ કિરણ સાથે ચાની એક ચુસ્કી મોંમાં જાય તો દિવસ બની જાય છે. ભલે ચા સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રખ્યાત છે, પરંતુ ભારતીયો ચા સાથે ઊંડો સંબંધ ધરાવે છે. આપણા દેશમાં લોકો દૂધની ચા અથવા કાળી ચા પીવે છે અને વધુને વધુ લોકો ગ્રીન ટી પીવે છે. પરંતુ ચાની બીજી ઘણી જાતો છે. જેના વિશે તમે ભાગ્યે જ સાંભળ્યું હશે, તો ચાલો જાણીએ ચાની અલગ-અલગ વેરાયટી વિશે, જે પીવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ, સાથે સાથે તેના ઘણા લાભ પણ છે.
બ્લુ ટી: તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે વાદળી રંગની ચા પણ હોય છે. તેના ફાયદા જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે. તેને બટરફ્લાય ટી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે અપરાજિતા નામના વાદળી ફૂલમાંથી બનાવેલ કેફીન મુક્ત હર્બલ પીણું છે. આ ચામાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. આ સાથે તે વાળ અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે.
આ ચા શરીરમાં રહેલી ગંદકીને દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. બ્લૂ ટીમાં રહેલા ગુણો બ્લડ સુગર લેવલને પણ જાળવી રાખે છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. તે જ સમયે જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે તેમના માટે બ્લુ ટી પણ સારો વિકલ્પ છે. તેમાં હાજર કેટેચિન વજનને જાળવી રાખે છે. તે શરીરમાં વધારાની ચરબી ઘટાડે છે અને શરીરને ટોન કરે છે. આ ચા યાદશક્તિ વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે અને ચિંતા ઓછી કરવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે આ ચા ક્યારેય પીધી નથી, તો એકવાર જરૂરથી ટ્રાય કરો.
રેડ ટી: રેડ ટી અથવા રુબસ ટી, ધીમે ધીમે સમગ્ર વિશ્વમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બની રહી છે. આ ઘણા ઔષધીય ગુણો થી ભરેલી ચા છે.તેના ઘણા ફાયદા પણ છે. તેમાં કેલ્શિયમ ઉપરાંત ક્લોરાઇડ મિનરલ્સ અને મેંગેનીઝ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ બધા તત્વો હાડકાનો આકાર યોગ્ય રાખે છે અને દાંતને પણ મજબૂત બનાવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે લાલ ચા દક્ષિણ આફ્રિકામાં ઉગતા એસ્પલાથસ નામના ઝાડમાંથી મેળવવામાં આવે છે. તેમાં ગ્રીન ટી કરતાં 50% વધુ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.
કેટલાક સંશોધનમાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે દુર્લભતામાં જોવા મળતું એસ્પ્લેથિન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ કુદરતી એન્ટિ-ડાયાબિટીક તરીકે કામ કરે છે. આ બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. તે શરીરમાંથી હાનિકારક તત્ત્વોને દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. જેના કારણે અનેક રોગોનો ખતરો ઓછો થઈ જાય છે.
પીળી ચા: વાદળી અને લાલ ચાની સાથે, પીળી ચા પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. કેમેલિયા સિનેન્સિસ છોડના પાંદડામાંથી પીળી ચા તૈયાર કરવામાં આવે છે. પીળી ચાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. પીળી ચામાં ઘણા બાયોએક્ટિવ સંયોજનો હોય છે જે કેન્સર વિરોધી છે. આ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. પીળી ચામાં રહેલા પોલિફીનોલ્સ હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપે છે. આ ઉપરાંત, તે ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ સમસ્યાઓના ઉપચારમાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
Disclaimer: અહીં, આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો