Breast Cancer : 36 વર્ષની લોકપ્રિય ટીવી અભિનેત્રી હિના ખાન સ્તન કેન્સરથી પીડિત છે. તેણે પોતાના સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કરીને આ જાણકારી આપી છે. અભિનેત્રીએ જણાવ્યું કેચ તે બ્રેસ્ટ કેન્સર (હિના ખાન બ્રેસ્ટ કેન્સર)ના ત્રીજા સ્ટેજમાં છે. તેની સારવાર ચાલી રહી છે.


 તમને જણાવી દઈએ કે સ્તન કેન્સર એ વિશ્વભરમાં મહિલાઓમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર છે. WHO મુજબ, વર્ષ 2020 માં, સમગ્ર વિશ્વમાં 685,000 મહિલાઓ એકલા સ્તન કેન્સરને કારણે મૃત્યુ પામી હતી. આ કેન્સરનો રિકવરી રેટ 66% છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે સ્તન કેન્સર શું છે, તે કેવી રીતે થાય છે, તેના સૌથી મોટા લક્ષણો, તેનાથી બચવા માટે કઈ બાબતોની અવગણના ન કરવી જોઈએ...


સ્તન કેન્સર શું છે


કેન્સર શરીરના કોઈપણ ભાગમાં ત્યારે થાય છે જ્યારે ત્યાંના કોષો અનિયંત્રિત રીતે વધવા લાગે છે. આ કોષો ભેગા થાય છે અને ગાંઠ બનાવે છે. જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો ગાંઠ આસપાસના વિસ્તારોમાં પણ ફેલાઈ શકે છે. સ્તન કેન્સર પણ આ જ રીતે ફેલાય છે.


 


સ્તન કેન્સર કેમ થાય છે?


સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, લગભગ 85% કેસોમાં સ્તન કેન્સરનું કોઈ ચોક્કસ કારણ જાણવા મળ્યું નથી, પરંતુ જીવનશૈલીના કેટલાક પરિબળોને કારણે સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. આમાં ક્યારેય ગર્ભાવસ્થા અથવા બાળકનો જન્મ ન થવો, 30 વર્ષની ઉંમર પછી પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા, તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલી, તમાકુ અને આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન, કૌટુંબિક ઇતિહાસ અથવા હોર્મોનલ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે


સ્તન કેન્સરના આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં



  1. સ્તનની આસપાસ ગાંઠ કે સ્તનમાં ગાંઠ

  2. અંડરઆર્મ્સમાં ગાંઠ અથવા દુખાવો

  3. સ્તનની બાજુમાં ફેરફાર

  4. સ્તન અથવા નિપ્પલમાં દુખાવો

  5. સ્તનના નિપ્પલમાંથી રક્તસ્ત્રાવ

  6. સ્તનની ચામડી નીચેથી સખત થવી.

  7. સ્તનની ચામડીમાં ફેરફારો, સોજો, લાલાશ..


સ્તન કેન્સરને કેવી રીતે અટકાવવું



  1. જો તમારે સ્તન કેન્સરથી બચવું હોય તો સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો.

  2. દરરોજ કસરત કરો.

  3. હેલ્ધી ડાયટ લો

  4. ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું છોડી દો.

  5. યોગ્ય કદની બ્રા પહેરો, જે કોટનની હોય.

  6. દર 3 થી 6 મહિને બ્રા બદલો.

  7. રાત્રે બ્રા પહેરીને સૂવું નહીં.