Health Tips: આપણી રોજિંદી આદતો આપણને રોગોના ભરડામાં લાવી શકે છે અથવા રોગોથી બચાવી પણ શકે છે. ઊંઘ પણ રોજિંદી આદતોમાં સામેલ છે. જો કોઈ ખૂબ ઊંચા ઓશિકા પર સૂવે છે, તો તે યોગ્ય નથી અને જો કોઈ ખૂબ જ પાતળા ઓશિકા સાથે સૂવે છે, તો તેને ગરદનની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આમાંથી એક છે ઊંઘ દરમિયાન મોં ખુલ્લું રાખવું, જેને લોકો ઘણીવાર અવગણે છે. જોકે આ આદત સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને દરરોજ ખુલ્લા મોં રાખીને સૂવાની આદત હોય, તો તેને ઊંઘ સંબંધિત રોગો થઈ શકે છે. નિષ્ણાતો જણાવે છે કે જે બાળકોને ખુલ્લા મોં રાખીને સૂવાની આદત હોય છે તેમને લાળ, ઉધરસ અથવા કાકડા જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
બંધ નાક પણ ખુલ્લા મોં રાખીને સૂવાનું એક કારણ છે
ખુલ્લુ મોં રાખીને સૂવું ક્યારેક નાકમાં અવરોધ અથવા બંધ નાકનું લક્ષણ હોય છે. પરંતુ જ્યારે વ્યક્તિ નાક દ્વારા શ્વાસ લેતો નથી ત્યારે ખતરનાક પરિસ્થિતિ ઊભી થાય છે. મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો ક્યારેક ઠીક છે પણ દરરોજ નહીં.
કાકડાનું કારણ
ખુલ્લા મોંએ સૂવાની સમસ્યા એવા લોકોને પણ થાય છે જેમના કાકડા ખૂબ મોટા હોય છે. મોટા ટોન્સિલનો આ રોગ બાળકોમાં વધુ જોવા મળે છે. ખરેખર, કાકડામાં વધારો થવાને કારણે, તેમને નાક દ્વારા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
વાંકું નાક સૌથી ગંભીર સ્થિતિ છે!
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે રાત્રે ખુલ્લા મોંએ સૂવું ફક્ત આ રોગોને કારણે જ નથી. જો કોઈના નાકનું હાડકું વાંકું થઈ જાય, તો તે ખુલ્લા મોંએ પણ સૂવે છે. વાસ્તવમાં, આ સ્થિતિને સેપ્ટમ કાર્ટિલેજ કહેવામાં આવે છે. સેપ્ટમ એ નાકનો એક ભાગ છે, જે 2 અલગ અલગ ભાગોમાં વહેંચાયેલો હોય છે. સામાન્ય રીતે તે સંપૂર્ણપણે સીધો હોતો નથી, પરંતુ જો તે ખૂબ વાંકા હોય, તો ખુલ્લા મોંએ સૂવાની આદત બની જાય છે. જો આ સમસ્યા સમયસર ઉકેલવામાં ન આવે, તો સર્જરીની પણ જરૂર પડી શકે છે.
ડૉક્ટર પાસે ક્યારે જવું?
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જો કોઈને લાંબા સમય સુધી મોં ખુલ્લું રાખવાની આદત પડી ગઈ હોય અને નાક સુકાઈ જવાની સમસ્યા હોય, તો તેણે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. મોં ખુલ્લું રાખીને સૂવાની સાથે, જોરથી નસકોરાં બોલવા એ પણ ગંભીરતાની નિશાની છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાત કે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.