Health News: વરુણ ધવને તાજેતરમાં જ ખુલાસો કર્યો હતો કે તે વેસ્ટિબ્યુલર હાઈપોફંક્શન નામની બીમારીથી પીડિત છે. આ એવી સ્થિતિ છે, સંતુલન રાખવું મુશ્કેલ બને છે અને  ચક્કર આવે છે.


બોલિવૂડ એક્ટર વરુણ ધવન આજકાલ તેની ફિલ્મ કે અંગત જીવનને કારણે નહીં પરંતુ તેની બીમારીના કારણે ચર્ચામાં છે. તાજેતરમાં, અભિનેતાએ જણાવ્યું હતું કે તે વેસ્ટિબ્યુલર હાઇપોફંક્શન નામની ગંભીર બીમારીથી પીડિત છે. જેના કારણે તેને ઘણી પરેશાનીઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે.  ચાલો આજે તમને આ રોગ વિશે જણાવીએ, તેના લક્ષણો શું છે? આનાથી કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને તેનો ઉકેલ શું છે?


વેસ્ટિબ્યુલર હાઇપોફંક્શન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી સંતુલન સિસ્ટમનો આંતરિક કાનનો ભાગ યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી. જેના કારણે સંતુલનમાં મુશ્કેલી પડે છે. તમને ચક્કર આવે છે.


વેસ્ટિબ્યુલર હાયપોફંક્શનના કારણો



  • ટ્યુમર

  • માથામાં ઇજા

  • દવાનું વધુ સેવન

  • ઉંમર વધતા સંતુલન પ્રણાલીમાં ફેરફાર

  • લોહી ગંઠાઇ જવું


વેસ્ટિબ્યુલર હાયપોફંક્શન લક્ષણો


વેસ્ટિબ્યુલર હાયપોફંક્શનના લક્ષણો કારણ પર આધાર રાખે છે, પરંતુ મોટાભાગના દર્દીને આ બીમારીમાં  ચક્કર  આવે છે.  માથાનો દુખાવો થાય છે. ઉબકા  આવે છે.  અંધારી રૂમમાં ચાલવામાં મુશ્કેલી પડે છે. અથવા જ્યારે વસ્તુઓ ઝડપથી આગળ વધે છે ત્યારે હલનચલનની લાગણી અનુભવી શકે છે.


વેસ્ટિબ્યુલર હાયપોફંક્શનમાં ફિઝિયોથેરાપી અસરકારક છે


ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તમારી વેસ્ટિબ્યુલર હાઇપોફંક્શન સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે, અથવા તેઓ તમને શીખવશે કે જે ભાગો યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યાં નથી તેની ભરપાઈ કેવી રીતે કરવી. આ ઉપરાંત તેની સારવારમાં એન્ટિબાયોટિક અથવા એન્ટી ફંગલ ટ્રીટમેન્ટનો પણ સમાવેશ થાય છે. વરુણ ધવને તાજેતરમાં જ ખુલાસો કર્યો હતો કે તે વેસ્ટિબ્યુલર હાઈપોફંક્શન નામની બીમારીથી પીડિત છે.


Weight Loss:  એગની સાથે આ 3 ચીજોનું કરો સેવન,  સપ્તાહમાં ઘટી જશે વજન


Egg Weight Loss Diet : તંદુરસ્ત રહેવા માટે, દરરોજ 1 ઇંડા ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેનાથી હેલ્થ જળવાઇ રહે છે.  અને આવશ્યક વિટામિન્સની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે ઈંડા સાથે આ 3 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાઓ.


સ્થૂળતા એક એવી સમસ્યા છે. જે શરીરમાં અનેક રોગોને જન્મ આપે છે. સ્થૂળતાના કારણે શરીરમાં અનેક રોગો ઉત્પન્ન થાય છે. વજન વધવાથી ડાયાબિટીસ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે. જો આપ  સ્થૂળતાથી પરેશાન છો અને વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ ઈંડા ખાઓ છો, તો તમારે ઈંડા ખાવાની સાચી રીત જાણવી જોઈએ. વાસ્તવમાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જેને ઈંડામાં ભેળવીને ખાવાથી ઝડપથી વજન ઘટે છે.


ઇંડા ખાવાથી વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું?


ઇંડા એક સુપરફૂડ છે જે પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ઓમેગા-3 જેવા હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર છે. વજન ઘટાડવા માટે, તમારે દરરોજ નાસ્તામાં ઇંડા ખાવા જોઈએ. જેના કારણે શરીરને જરૂરી પ્રોટીન મળે છે. તમે ઘણી રીતે ઈંડા ખાઈ શકો છો. તમે બાફીને, આમલેટ, ભુર્જી અને ઈંડાની કરી બનાવીને ખાઈ શકો છો. ઈંડા ખાધા પછી તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ નહિ લાગે. જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો ઈંડામાં આ 3 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાઓ.


 નારિયેળ તેલ


આપણે બધા જાણીએ છીએ કે નારિયેળ તેલ કેટલું ફાયદાકારક છે. જો તમે ઈંડાનું શાક અથવા આમલેટ ખાતા હોવ તો રસોઈમાં નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરો. નાળિયેર તેલમાં સંતૃપ્ત ચરબી નહિવત હોય છે. જો તમારે ચરબી ઓછી કરવી હોય તો ઈંડાને નાળિયેર તેલમાં જ રાંધો.


 કાળી મરી


 કેટલાક લોકો લાલ મરચું ઉમેરીને આમલેટ અથવા ઈંડા ખાય છે, પરંતુ તમારે લાલ મરચાને બદલે કાળા મરીના પાવડરનો ઉપયોગ કરવો પડશે. આનાથી માત્ર સ્વાદમાં જ વધારો નહીં થાય, પરંતુ ઈંડા વધુ  હેલ્ધી બનશે અને વજન પણ ઘટશે. કાળા મરીમાં પિપરીન નામનું તત્વ હોય છે, જે પેટ અને કમરની ચરબી ઘટાડે છે.


કેપ્સિકમ


 ઈંડા સાથે કેપ્સિકમનું કોમ્બિનેશન એકદમ મજેદાર લાગે છે.  વિટામિન સીથી ભરપૂર કેપ્સિકમ ઈંડામાં નાખીને ખાવું જોઈએ. તેનાથી ઈંડાનો સ્વાદ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી બનશે. કેપ્સિકમ ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.


 Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણા અને કેટલીક માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, ડોક્ટર અથવા  સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.