દરેક વ્યક્તિ પોતાના ચહેરાને સુંદર બનાવવા માંગે છે, આવી સ્થિતિમાં લોકો ઘણા પ્રયત્નો કરે છે. પરંતુ હજુ પણ કેટલાક લોકો આ બધી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કર્યા પછી પણ તેમના ચહેરા પર કોઈ અસર દેખાતી નથી. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, મોટાભાગના લોકો ચિંતિત થઈ જાય છે.
જો તમે પણ તમારા ચહેરાને સુંદર બનાવવા માંગો છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. આજે અમે તમને એક એવી શાકભાજી વિશે જણાવીશું, જેનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારા ચહેરાને ચમકદાર અને સુંદર બનાવી શકો છો. ચાલો જાણીએ એ શાકભાજી વિશે.
બટાકાના ફાયદા
બટાટા ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી ત્વચાને મુલાયમ અને ચમકદાર બનાવી શકો છો. બટાકામાં વિટામિન સી, બી6, પોટેશિયમ અને ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે ચહેરાની ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જેની મદદથી ત્વચા હાઇડ્રેટ રહે છે.
આટલું જ નહીં, બટાકામાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે ત્વચાના સોજા, લાલાશ અને ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય બટાકા પિમ્પલ્સના બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ત્વચાને નિખારવામાં પણ ઘણી મદદ કરે છે. બટાટા કરચલીઓ અને રેખાઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
બટાકાનો ઉપયોગ
તેનો ઉપયોગ તમે બટાકાનો રસ બનાવીને પણ કરી શકો છો. આ માટે તમારે બટેટાને પીસીને તેનો રસ કાઢવો પડશે, તેને 10 થી 15 મિનિટ સુધી ચહેરા પર લગાવો, પછી તેને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો. આ સિવાય તમે પોટેટો ફેસ માસ્ક પણ બનાવી શકો છો.
પોટેટો ફેસ માસ્ક
ફેસ માસ્ક બનાવવા માટે તમારે બટાકાને મેશ કરવા પડશે, પછી તેમાં દહીં, મધ અને ચણાનો લોટ ઉમેરીને પેસ્ટ બનાવવી પડશે. આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા અને ગરદન પર 15 થી 20 મિનિટ સુધી લગાવો, પછી સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો. એટલું જ નહીં, તમે બટાકાના ટુકડાનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારી આંખો પર 10 થી 15 મિનિટ સુધી પાતળી બટાકાની સ્લાઈસ રાખો, તેનાથી ડાર્ક સર્કલ પણ ઓછા થઈ જશે.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
બટાકાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, પેચ ટેસ્ટ કરો, કારણ કે કેટલાક લોકોને તેનાથી એલર્જી થઈ શકે છે. જો તમને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો અને જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે બટાકા સિવાય અન્ય પૌષ્ટિક ખોરાકનું સેવન કરી શકો છો. ખાતરી કરો કે તમે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 થી 3 વખત તમારા ચહેરાને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.