Fish Oil Supplements: લોકો જે વસ્તુઓને હાર્ટ હેલ્થ માટે ફાયદાકારક માનીને ખાઈ રહ્યા છે તેનાથી તેમને હાર્ટ એટેકનો ખતરો છે. અમે ઓમેગા 3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર માછલીના તેલના પૂરક વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. એવું માનવામાં આવે છે કે આ સપ્લીમેન્ટ્સ હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપવા માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તાજેતરમાં થયેલા એક અભ્યાસમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો થયો છે.
સંશોધકોનો દાવો છે કે માછલીના તેલના પૂરક હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવા ખતરનાક કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનો ખતરો રહે છે. આ જીવલેણ પણ બની શકે છે.
હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ
BMJ જર્નલ્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો દરરોજ ફિશ ઓઈલ સપ્લીમેન્ટ્સ લે છે તેમને સ્ટ્રોકનું જોખમ અન્ય લોકો કરતા 5 ટકા વધુ હોય છે, જ્યારે એટ્રીયલ ફાઈબ્રિલેશનનું જોખમ 13 ટકા વધી શકે છે. ધમની ફાઇબરિલેશન હૃદયના ધબકારા અને છાતીમાં અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. સ્ટ્રોકમાં, ઓક્સિજનયુક્ત લોહી મગજમાં યોગ્ય રીતે પહોંચતું નથી, જેના કારણે મગજના કોષોને નુકસાન થવા લાગે છે.
અભ્યાસ શું છે
નવા અભ્યાસમાં બ્રિટિશ સંશોધકોએ કુલ 4.15 લાખ લોકોના જવાબોનું વિશ્લેષણ કર્યું અને તેના જોખમો સમજાવ્યા. તેમનું માનવું છે કે આ સપ્લીમેન્ટ્સ હૃદયરોગના દર્દીઓ માટે સારા અને ફાયદાકારક હોઈ શકે છે પરંતુ સ્વસ્થ લોકોએ તેનાથી દૂર રહેવાની જરૂર છે. એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે કાર્ડિયોલોજિસ્ટ કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ ફિશ ઓઈલ સપ્લીમેન્ટ્સ લેવાની ભલામણ કરતા નથી. લોકો તેને પોતાની ઈચ્છા મુજબ ખાય છે. આવું કરવું જીવલેણ પણ બની શકે છે.
માછલીના તેલના પૂરક કેટલા હાનિકારક છે?
એવો અંદાજ છે કે અમેરિકામાં, 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લગભગ 20% લોકો માછલીના તેલના પૂરકનો ઉપયોગ કરે છે. તે માને છે કે તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. જો કે, આ તેમના હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તંદુરસ્ત લોકોમાં, આ સ્ટ્રોક અને ઘણા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ વધારે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે ફિશ ઓઈલ કે તેનાથી બનેલા સપ્લીમેન્ટ્સનું સેવન ડોક્ટરની સલાહ વગર ન કરવું જોઈએ.
Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ જરૂર લો.