Bad Habits: આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમારી કઈ ખરાબ આદતો છે જેના કારણે તમારે પિમ્પલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ચાલો જાણીએ.
તમારી સવારે બેડની આવી ઘણી આદતો છે, જેના કારણે પિમ્પલ્સ પણ વધે છે. તેનાથી બચવા માટે, તમે સમજી શકતા નથી કે તમારી ખોટી આદતો તેના માટે જવાબદાર છે. તમે તમારા ઉત્પાદનો અને આહારમાં કોઈ પણ અર્થ વગર ફેરફાર કરતા રહો છો પણ પરિણામ કંઈ જ મળતું નથી.
આપની બેડની આવી ઘણી આદતો છે, જેના કારણે પિમ્પલ્સ પણ વધે છે. આપ આ બાબતથી અજાણ રહીને આપની બ્યુટી પ્રોડક્ટ અને ડાયટમાં અર્થ વગર ફેરફાર કરતા રહો છો પણ પરિણામ કંઈ જ મળતું નથી.
આવી સ્થિતિમાં આજે અમે આપને જણાવી રહ્યા છીએ કે, આપની કઈ ખરાબ આદતો છે જેના કારણે તમારે પિમ્પલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચહેરાને રગડાવની ભૂલ ન કરો. કારણ કે, આ સમયે ચહેરા પર પરસેવો અને કુદરતી તેલ હોય છે, જેને પાણીથી પહેલા ધોઈ લેવું જોઈએ અને પછી ફેસવોશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ઓછું પાણી પીવાની આદત પણ ખીલનું કારણ બને છે. પાણીના સેવનથી પેટ સાફ રહે છે અને ખીલ નથી થતાં
સનસ્ક્રિન લગાવ્યા વિના જ્યારે આપ બહાર જાવ છો તો આ ભૂલને કારણે પણ ખીલ થાય છે.
સીટીએમને ફોલો ન કરવું પણ ખીલનું કારણ બને છે. સીટીએમનો અર્થ છે. ક્લિન્ગિં, ટોનિંગ, મોશ્ચરાઇઝિંગ, આ ત્રણેય સ્ટેપને ફોલો ન કરવાથી ખીલ વધી શકે છે.
તળેલી વસ્તુઓ ક્યારેય ન ખાવી, સવારના નાસ્તામાં ક્યારેય તળેલી વસ્તુઓ ન ખાવી. ઉદાહરણ તરીકે, બિસ્કિટ, નૂડલ્સ અને જંક ફૂડનું સેવન ન કરો. સૌથી પહેલા ઉઠો અને હુંફાળુ પાણી પીવો.
Copper Vessels: વજન ઘટાડવાથી લઇને રૂપ નિખારવા સુધી, તાંબાના વાસણાના પાણીના છે આ અદભૂત ફાયદા
શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે, તાંબાના વાસણમાં આખી રાત રાખવામાં આવેલ પાણી ટોનિકની જેમ કામ કરે છે. તમે રોજ રાત્રે તાંબાના વાસણમાં પાણી રાખો અને સવારે સૌથી પહેલા આ પાણી પી લો. આમ કરવાથી શરીરમાં કોપરની ઉણપ પૂરી થાય છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. ખાલી પેટ આ પાણીનું સેવન કરવાથી પેટ સાફ કરવામાં પણ ઘણો ફાયદો થાય છે.
1. વજન નિયંત્રણ માટે
તાંબાના વાસણમાં રાખેલ પાણી શરીરમાં જમા થયેલી ચરબીને ઘટાડવાનું કામ કરે છે. કોપર બોડી ડિટોક્સ અને આંતરિક સફાઈમાં ખૂબ અસરકારક છે. તેથી, જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારા શરીર પર ચરબી જમા ન થાય અને સ્થૂળતા નિયંત્રણમાં રહે, તો દરરોજ સવારે ખાલી પેટે તાંબાના વાસણનું પાણી પીવાનું શરૂ કરો.
2. ત્વચાને યુવાન રાખવા માટે
તાંબાનું પાણી મેલાનિનના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે. મેલાનિન ત્વચાને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી બચાવવા માટે છત્રીની જેમ કામ કરે છે. આના કારણે ત્વચા પર ઝડપથી કરચલીઓ પડતી નથી અને વધતી ઉંમરની અસરને ઓછી કરે છે. આ સાથે આંખો અને વાળનો રંગ જાળવવા માટે શરીરને મેલાનિનની પણ જરૂર પડે છે.
3. સંધિવા રોકવા માટે
જો તમને આર્થરાઈટિસની સમસ્યા છે અથવા તમારા પરિવારમાં આર્થરાઈટિસનો ઈતિહાસ છે, તો તમારે તાંબાના પાણીનું સેવન અવશ્ય કરવું જોઈએ. કારણ કે તાંબાના વાસણમાં રાખવામાં આવેલા પાણીમાં તાંબાના ગુણો પૂરતી માત્રામાં હોય છે અને તાંબામાં સોજો વિરોધી ગુણ હોય છે. એટલે કે તે શરીર અને સાંધામાં બળતરાની સમસ્યાને અટકાવે છે. કોપરેલ પાણી શરીરમાં યુરિક એસિડની માત્રાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને જો યુરિક એસિડ યોગ્ય હોય તો સંધિવાથી પણ બચાવ થાય છે.
4. એનિમિયાની સમસ્યાને દૂર કરવા
જો શરીરમાં લોહીની ઉણપ છે એટલે કે એનિમિયાની સમસ્યા છે તો તમારે તાંબાના પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. આ પાણીના સેવનથી શરીરની શોષણ ક્ષમતા વધે છે. આના કારણે, તમે જે ખોરાક લો છો તે શરીરને વધુ માત્રામાં મળે છે અને શરીર આ પોષક તત્ત્વોનો ઉપયોગ કરીને જરૂરી માત્રામાં લોહી ઉત્પન્ન કરવા સક્ષમ બને છે.
5. હૃદયરોગને રોકવામાં ફાયદાકારક
કોપરેલ પાણી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવામાં મદદરૂપ છે. તેથી, જો કોઈના પારિવારિક ઇતિહાસમાં કોઈને હૃદય રોગ છે, તો નિવારણ તરીકે, તમારા દિવસની શરૂઆત તાંબાના પાણીથી કરો. આ પાણી દરરોજ ખાલી પેટ પીવાથી હાર્ટ બ્લોકેજનું જોખમ ઘટી જાય છે.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.