Urinary Tract Infection: અંગત સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી બીમારીઓ છે. જે ઘણી વાર સ્ત્રીઓને ઘેરી લે છે. આમાંથી એક છે યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન એટલે કે યુટીઆઈ. યુરિન ઈન્ફેક્શન સ્ત્રીઓને ખૂબ જ નાના કારણોસર થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે જો કોઈ જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવે છે જેને પહેલાથી જ યુરિન ઈન્ફેક્શન છે, તો તે ટોઈલેટ સીટનો ઉપયોગ કરવાથી પુરૂષોની સરખામણીમાં મહિલાઓને ખૂબ જ ઝડપથી ચેપ લાગે છે. આનું કારણ સ્ત્રીઓમાં મૂત્રમાર્ગનું શોર્ટનિંગ છે.
શા માટે સ્ત્રીઓને જલ્દી ચેપ લાગે છે?
સ્ત્રીઓના શરીરમાં મૂત્રમાર્ગ પુરૂષો કરતાં ઘણું નાનું હોય છે. મૂત્રમાર્ગ એ નળી અથવા ટ્યૂબ હોય છે જેના દ્વારા શરીરમાંથી પેશાબ બહાર આવે છે. પુરુષોના શરીરમાં, મૂત્રમાર્ગ પ્રોસ્ટેટ અને શિશ્નમાંથી પસાર થાય છે. જ્યારે સ્ત્રીઓના શરીરમાં તે મૂત્રાશયમાંથી સીધા યોનિમાં ખુલે છે. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે પણ તેઓ ચેપગ્રસ્ત શૌચાલયનો ઉપયોગ કરે છે અથવા સ્વચ્છતામાં થોડી ક્ષતિ રાખે છે ત્યારે યુટીઆઈની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. કારણ કે ચેપનું કારણ બનેલા બેક્ટેરિયા-વાયરસ ખૂબ જ સરળતાથી મૂત્રાશય સુધી પહોંચે છે. મૂત્રાશય એ શરીરનો તે ભાગ છે, જ્યાં કિડની તેને ફિલ્ટર કર્યા પછી પેશાબ એકત્ર કરે છે. મૂત્રાશયમાં સંગ્રહિત પેશાબ મૂત્રમાર્ગની મદદથી શરીરમાંથી બહાર આવે છે.
યુરિન ઈન્ફેક્શનથી કેવી રીતે બચવું?
યુરિન ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે સૌથી પહેલા સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો. દિવસમાં બે વાર યોનિમાર્ગને પાણીથી સાફ કરવું.
સાર્વજનિક શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતા પહેલા એકવાર તમે ફરી તેને ફ્લશ કરો. અને તમારી ત્વચાને શક્ય તેટલું ઓછું સીટના સંપર્કમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
જો તમે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો છો છતાં પણ તમને વારંવાર ઈન્ફેક્શન થઈ રહ્યું છે. તો તમારે તમારા પાર્ટનર સાથે એક વાર આ વિશે વાત કરવી જોઈએ. કારણ કે જો પાર્ટનરને કોઈ પ્રકારનું ઈન્ફેક્શન હોય કે સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો ઈન્ફેક્શનની શક્યતા વધી જાય છે.
પેશાબના ચેપ માટે ઘરેલું ઉપચાર
જો તમને વારંવાર યુરિન ઈન્ફેક્શન થાય છે. તો તમારે અહીં જણાવેલ ઘરગથ્થુ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તે તમને ઈન્ફેક્શનથી બચવામાં અને તેનાથી ઝડપથી સાજા થવામાં મદદ કરશે.
આ માટે તમારે આ વસ્તુઓની જરૂર પડશે...
એક કપ ચોખા
પાણીનો ગ્લાસ
સૌપ્રથમ ચોખાને ધોઈ લો અને પછી તેને માટીના વાસણ અથવા સ્ટેનલેસ સ્ટીલના વાસણમાં એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. આ ચોખાને હળવા હાથે 7 થી 8 કલાક પલાળી રાખો અને પછી પાણી ગાળીને પી લો.
ચોખાના પાણીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
આ ચોખાનું પાણી તમે દિવસભર પી શકો છો. જો તેને એકસાથે પીવામાં સમસ્યા થાય છે, તો તમે તેને દિવસમાં ગમે ત્યારે એક કે બે ચુસ્કી લઈને પી શકો છો. કારણ કે આ ચોખાના પાણીને 8 કલાક સુધી સાચવીને રાખી શકાય છે.
જો કે સ્વાદ વધારવા માટે, તમે તમારા સ્વાદ અનુસાર મીઠું અથવા કાળું મીઠું ઉમેરીને પી શકો છો. પરંતુ દરરોજ નવશેકું પાણી તૈયાર કરો અને પીવો. ચોખાને આખી રાત પાણીમાં પલાળીને રાખી શકાય છે.
ચોખાનું પાણી તૈયાર કરવા માટે પોલિશ વગરના ચોખાનો ઉપયોગ કરો. બાકીના ચોખા કોઈપણ જાતના લઈ શકાય છે. પાણી તૈયાર કર્યા પછી તમે બાકીના ચોખાને રાંધીને ખાઈ શકો છો.
ચોખાનું પાણી પીવાના ફાયદા
ચોખામાંથી બનેલા આ પાણીમાં સ્ટાર્ચ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેથી, આ પાણી પેશાબની નળીઓને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે અને બેક્ટેરિયા, ફૂગને અટકાવે છે.
Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર સૂચનો તરીકે લો, એબીપી ન્યૂઝ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહાર અને સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.